08.12.2021
Lifestyle
Ahoj. Jsem Komakha Vjačeslav. Narodil jsem se v srpnu 1982. Do roku 2009 jsem byl „log“ z hlediska flexibility těla. Zde jsou foto fakta:https://flexderek.com/gallery/
====================================
====================================
V květnu 2009 jsem zahájil kurz osobního tréninku na rozvoj tělesné flexibility se svým trenérem – nejflexibilnějším člověkem na planetě, zapsaným v Guinessově knize rekordů. V září 2009 jsem začal cvičit na mnou pořádané škole FLEXDEREK.COM
Zní to jednoduše a čte se to s jistými podvědomými pochybnostmi, že?
Ale není dost místa na to, abych popsal, jak mě po každodenním tréninku 2-3 hodiny denně a přibližně stejně dlouhém pasivním strečinku bolely nohy a celé tělo tak, že jsem mohl chodit s obtížemi (z únavy a závrať), že jsem chtěl všeho nechat a vrátit se v zimě do vyhřáté kanceláře a v létě do chládku a klidně sednout k počítači a nabrat, už v té době shozené kilogramy. Nastal zlom, kdy mě pochybnosti přemohly natolik, že už jsem byl na zpáteční cestě pro letenku. Byl to rychlokurz rozvoje ohebnosti těla. A to byla moje první lekce - neflexibilního člověka rychle pohodlně protáhnete.
Při strečinku (rozvoji ohebnosti těla) pamatujte, že k bezpečnému protažení vám může pomoci pouze člověk, který v minulosti nebyl ohebný, který se protahoval v dospělosti. Být flexibilním člověkem od dětství (tancování nebo gymnastika od 2-3 let) si nepamatuje, že je flexibilní a flexibilitu těla vnímá jako normu a často takoví trenéři zraňují své studenty, nepočítají sílu napětí pro nepružný člověk se svým neplastovým tělem. Studenti, kteří byli v minulosti během takových tréninků traumatizovaní, často přicházejí na hodiny, aby se zotavili a znovu zkusili štěstí při protahování se mnou, a teď dělají toto:
flexderek.com/mystudents
Kdo chce zkusit se mnou studovat na Skype, první online školení na Skype skoro nic podrobnosti zde: flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining
