08.12.2021
Training
Здраво. Ја сам Комахха Вјачеслав. Рођен сам августа 1982. До 2009. године сам био „балван“ у погледу флексибилности тела. Ево чињеница о фотографијама: https://flexderek.com/gallery/
====================================
====================================
У мају 2009. започео сам курс личног тренинга за развој флексибилности тела са својим тренером - најфлексибилнијом особом на планети, уврштеној у Гинисову књигу рекорда. У септембру 2009. године почео сам да тренирам у школи ФЛЕКСДЕРЕК.ЦОМ коју сам организовао
Звучи лако и чита се са подсвесном сумњом, зар не?
Али нема довољно простора да се опише како су ме после свакодневног тренинга од 2-3 сата дневно и отприлике исто толико времена у пасивном истезању, ноге и цело тело бољеле толико да сам отежано ходао (од умора и вртоглавица) да сам желео да све престанем и да се зими вратим у топлу канцеларију, а лети прохладно, и да мирно седим за компјутером и добијем, већ у то време, пале килограме. Дошло је до прекретнице када су ме сумње толико савладале да сам већ био на повратку по карту. Био је то убрзани курс у развоју флексибилности тела. И ово је била моја прва лекција - не можете брзо да удобно растегнете особу која није флексибилна.
Када радите истезање (развој флексибилности тела), запамтите да вам само особа која није била флексибилна у прошлости, која се истезала у одраслом добу, може помоћи да се безбедно истегнете. Бити флексибилна особа од детињства (играти се плесом или гимнастиком од 2-3 године) не памти да је флексибилан и перципира флексибилност тела као норму и често такви тренери повређују своје ученике, не рачунајући силу напетости за нефлексибилна особа са својим непластичним телом. Ученици који су у прошлости били трауматизовани током оваквих тренинга често долазе на часове да се опораве и поново окушају срећу у истезању са мном, а сада раде ово:
flexderek.com/mystudents
Ко жели да покуша да учи са мном на Скипе-у, први онлајн тренинг на Скипе-у за скоро ништа детаљније овде:flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining
