De ce trebuie să-mi alegi antrenamentele?

De ce trebuie să-mi alegi antrenamentele?

Îmi cer scuze anticipat pentru greșeli!

Salut. Eu sunt Komakha Vyacheslav. M-am născut în august 1982. Până în 2009, am fost un „bușten” în ceea ce privește flexibilitatea corpului. Iată informații despre fotografii: https://flexderek.com/gallery/

====================================

====================================

În mai 2009, am început un curs de antrenament personal pentru a dezvolta flexibilitatea corporală cu antrenorul meu - cea mai flexibilă persoană de pe planetă, listată în Cartea Recordurilor Guinness. În septembrie 2009 am început să mă antrenez la școala FLEXDEREK.COM organizată de mine
Sună ușor și se citește cu o oarecare îndoială subconștientă, nu?

Dar nu există suficient spațiu pentru a descrie cum, după antrenament zilnic timp de 2-3 ore pe zi și aproximativ aceeași perioadă de timp în întindere pasivă, picioarele și întregul corp mă dureau atât de tare încât puteam merge cu dificultate (din cauza oboselii și amețeli) că îmi doream să renunț totul și să mă întorc la un birou cald iarna și răcoare vara și să stau calm la computer și să câștig, deja la acel moment, kilograme scăzute. A fost un punct de cotitură când îndoielile m-au învins atât de mult încât mă întorceam deja pentru un bilet. A fost un curs intensiv în dezvoltarea flexibilității corpului. Și aceasta a fost prima mea lecție - nu poți întinde rapid o persoană neflexibilă confortabil.

Când faceți stretching (dezvoltarea flexibilității corpului), amintiți-vă că numai o persoană care nu a fost flexibilă în trecut, care s-a întins la vârsta adultă, vă poate ajuta să vă întindeți în siguranță. A fi o persoană flexibilă încă din copilărie (făcând dans sau gimnastică de la vârsta de 2-3 ani) nu-și amintește că a fost flexibil și percepe flexibilitatea corpului ca o normă și, de multe ori, astfel de antrenori își rănesc elevii, necalculând forța de tensiune pt. o persoană neflexibilă cu corpul său non-plastic. Elevii care au fost traumatizați în trecut în timpul unor astfel de antrenamente vin adesea la cursuri pentru a-și reveni și a-și încerca din nou norocul în întinderea cu mine, iar asta fac acum:
flexderek.com/mystudents

Cine vrea să încerce să studieze cu mine pe Skype, primul training online pe Skype pentru aproape nimic detalii aici: flexderek.com/skype-trening

#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining