01.12.2021
Training
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Hola. Soy Komakha Vyacheslav. Perdón por mi español. Lo escribí yo mismo. Nací en agosto de 1982. Hasta 2009, era un "tronco" en términos de flexibilidad corporal. Aquí están los datos fotográficos
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En mayo de 2009, comencé un curso de entrenamiento personal para desarrollar la flexibilidad corporal con mi entrenador, la persona más flexible del planeta, incluida en el Libro Guinness de los Récords. En septiembre de 2009 comencé a formarme en la escuela FLEXDEREK.COM/EN organizada por mí Suena fácil y se lee con algunas dudas subconscientes, ¿verdad?
Pero no hay suficiente espacio para describir cómo, después de un entrenamiento diario durante 2-3 horas al día y aproximadamente la misma cantidad de tiempo en estiramientos pasivos, mis piernas y todo mi cuerpo me dolían tanto que podía caminar con dificultad (por fatiga y mareos) que quería dejar todo y volver a una oficina cálida en invierno y fresca en verano, y sentarme tranquilamente en la computadora y ganar, ya en ese momento, kilogramos caídos. Hubo un punto de inflexión en el que las dudas me invadieron tanto que ya estaba en camino de regreso por un boleto.
Fue un curso intensivo sobre el desarrollo de la flexibilidad corporal. Y esta fue mi primera lección: no se puede estirar cómodamente a una persona que no es flexible. Al hacer estiramientos (desarrollo de la flexibilidad corporal), recuerde que solo una persona que no fue flexible en el pasado, que se estiró en la edad adulta, puede ayudarlo a estirarse de manera segura. Ser una persona flexible desde la infancia (bailando o haciendo gimnasia desde los 2-3 años) no recuerda ser flexible y percibe la flexibilidad del cuerpo como la norma y, a menudo, estos entrenadores lesionan a sus alumnos, sin calcular la fuerza de tensión para una persona no flexible con su cuerpo no plástico.
Los estudiantes que fueron traumatizados en el pasado durante tales entrenamientos a menudo vienen a clases para recuperarse e intentar de nuevo su suerte estirando conmigo, y esto es lo que están haciendo ahora. Quién quiere intentar estudiar conmigo en Skype, la primera capacitación en línea en Skype para casi nada detalles aquí.
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