“Універсальний курс розвитку гнучкості“ складається із трьох окремих тренувань.
Кожне тренування створено для певного рівня початкової гнучкості окремо взятої дорослої людини. Згідно мого досвіду тренерської практики з 2009 року, я виділяю у кожного свого нового учня один із трьох основних видів “початкової” гнучкості: “нульова“, “середня“, “вище середньої” .
Цей відеокурс адаптований мною під ці три основні види “початкової” гнучкості. Тривалість кожного тренування від 45 хвилин до 75 хвилин. У подарунок до цього курсу тренувань ви отримуєте теоретичний тренінг усієї методики тривалістю півтори години.
Введіть свої дані
Для жителів України оплату можливо вносити з карток ПриватБанку. Напишіть мені.
