ШКОЛА ГНУЧКОСТІ

ONLINE У ГРУПІ ТА ПЕРСОНАЛЬНО

ОНЛАЙН ТРЕНУВАННЯ

УСІ ТРЕНУВАННЯ ПРОВОДИТЬ В'ЯЧЕСЛАВ КОМАХА

Telegram Whatsapp Viber Envelope

АВТОРСЬКА МЕТОДИКА

БЕЗПЕЧНОГО СТРЕТЧИНГУ

Я, Комаха В’ячеслав – засновник школи стретчингу «FlexDerekSchool», сертифікований учень найгнучкішої людини на планеті. З 2009 року я проводжу тренування з stretching online іспанською, українською, англійською мовами. Російською треную в окремих випадках. Я спеціалізуюся на розвитку гнучкості тіла у дорослих людей, після 25-30 років. Коли я почав займатися за цією методикою у 26 років, я виглядав ось так. Якщо вам цікаво розвивати гнучкість зі мною online, відвідайте цей розділ мого сайту.

Заняття з розвитку гнучкості – це не Йога, це тренування згідно з моїм авторським комплексом вправ. Тренування складаються з розтяжки тіла, stretching (стретчингу), елементів йоги, пілатесу та нескладного силового комплексу, для виконання якого не потрібне спорядження та тренажери. Я допоможу вам стати більш гнучкими та стрункими та скинути вагу.

“Правильний” розвиток гнучкості та пластики тіла є ключовим елементом при відновленні після різного роду травм. Запрошую вас на мої годинні тренування зі стретчингу Online – як персонально, так і в групи (групи тільки українською мовою), а також на тренінги, які я регулярно проводжу в Україні та інших країнах.

Стретчинг для новачків online – “як сісти на шпагат” – це не так складно, як ви думаєте.

НАШІ

ПЕРЕВАГИ

СЕРТИФІКАЦІЯ

Сертифікований тренер – початок тренерської практики з 2009 року та географія учнів від України до США, Канади, Англії та інших англомовних країн

КОМФОРТ

Комфортна зала з усіма умовами для тренування

ЗРУЧНІСТЬ

Усі заняття проходять у онлайн режимі - вам не потрібно витрачати час на дорогу на переодягання.

ЗАЛ

Ми проводимо заняття у невеликих групах, щоб кожен учень отримав максимум уваги

ПІДХІД

Вивчаємо Ваш досвід та наявність протипоказань для заняття стретчингом. Не "ламаємо", не "рвемо" - досягаємо ваших цілей без шкоди здоров'ю

ЦІНА

Доступна ціна заняття стретчингом для кожного

НАВІЩО

ЗАЙМАТИСЯ

СТРЕТЧИНГОМ

  • Збільшити гнучкість і рухливість м'язів та суглобів вашого тіла
  • Зняти фізичну та психологічну напругу. Розтяжка особливо корисна у поєднанні з масажем!
  • Допомагає позбутися зайвої ваги і відкоригувати фігуру - м'язи стануть гнучкими та пружними, а шкіра гладкою
  • Прискорює процес реабілітації м'язів, суглобів та зв'язок після травм
  • Заняття стретчингом особливо корисні людям, які професійно займаються спортом з високим навантаженням на опорно-руховий апарат.
  • Людям з сидячим способом життя - нестача руху веде до цілої низки захворювань

ВІДГУКИ УЧНІВ

Занятия дают гибкость, энергию, радость и силу, возвращается то, что, казалось, кануло в былые годы.Все это очень помогает учиться любить себя по-настоящему. Тренер опытен, энергичен, умеет помочь перешагнуть казавшиеся ранее непреодолимые барьеры без травм. При этом он косит под славного мальчишку со взрослыми улыбающимися глазами. Стоит попробовать, чтобы понять, что самое захватывающее занятие — познание и развитие себя - только начинается. Любимый ученик любящего тренера.

Владимир

Мне как артисту балета очень важна гибкость и растяжка, так как сегодня в танце без нее никак. Всегда считал себя не гибким, был уверен что это не мое. После месяца работы с Вячеславом убедился в обратном. Был на многих занятиях по стрейчингу, но наибольший прогресс был сделан тут.

Влад

Почему тренируюсь у Славы? Очень просто — от занятий получаешь не только удовольствие, и гармоничный настрой на длительное время, но и результат в виде здорового, гибкого и пластичного тела. Пределов совершенства нет — понимаешь, глядя на Мухтара Гесенгарджиева, А Слава дает возможность достичь путем тренировок  этих приделов вполне реально. И в результате происходит нечто невероятное, это не просто тренировки куда ты пришел, отзанимался час и забыл до следующего посещения — нет! Меняется все — мышление, настроение, чувство гармоничности с миром и ощущение легкости))))) Мне очень нравится) для меня это уже как наркотик) Спасибо!!!

Ася

Йоги говорят «Мы молоды, пока у нас молод позвоночник» Справедливость этого высказывания могут подтвердить все, кто перешагнул рубеж зрелого возраста. Занимаясь во FlexDerekSchool, учишься шаг за шагом отвоевывать у своего тела молодость и здоровье. И, что может показаться совсем неожиданным, меняется восприятие окружающего мира, постепенно возвращаешься к гармонии с природой и людьми, приходят забытые ощущения детства.

Дмитрий

Самое первое, что подкупает в Славике — это его непреходящий, заражающий энтузиазм, только возросший, как мне кажется, за 3 с лишним года моих у него регулярных занятий. Растяжка, скажу честно, дело нелёгкое. То есть, конечно в исполнении Славика растяжечные упражнения кажутся совсем лёгкими, но если уж я, ленивец, за эти долгие годы не угас, то именно из-за того, что рядом с горящим Славиком и январский снеговик воспылает страстью к растяжке. А уж когда воспылавший снеговик обнаружит, что за 3 с лишним года он изрядно постройнел, стал бодр, как молодой кроль (нос-морковка оказался весьма кстати), а растяжка из дела, конечно, нелёгкого, превратилась в удовольствие (ужо понесла меня нелёгкая), то снеговика уже и веником не выгонишь из FlexDerekSchool.

Максим Погорелый

Никогда раньше подумать не мог, что буду заниматься йогой. Знаю, что для некоторых людей йога — это не просто вид занятий, это целая философия жизни. Я же открыл ее для себя поначалу просто как физическую нагрузку. В прошлом году у меня была травма спины, которая причинила массу проблем. Как только я сказал друзьям о своем намерении, они порекомендовали мне тренера – Вячеслава Комаху. Оказалось, что мы уже давно знакомы в социальных сетях. Встретились, начали заниматься и уже буквально после первой тренировки я ощутил результат. Я занимаюсь по методике Мухтара Гусенгаджиева, это пластика. Ты постоянно находишься в движении, гнешься. И при этом совсем нет дискомфорта! То, что происходит с моим телом на занятиях, я называю «эффектом пластилина».

Виталий Козловский

Я пришла к вам не с целью сесть на шпагат или забросить правую ногу за левое ухо , просто очень болела спина массаж не помогал.Я занимаюсь у вас меньше года о боли в спине забыла где то через 3 месяца занятий . Кроме того что довольна своей осанкой и здоровой спиной я сбросила 3 кг. это при том что не особо слежу за питанием. Думаю займусь ещё питанием.Подтянулось все тело. Когда ушли проблемы со здоровьем теперь можно о шпагате задуматься :))) но это для меня не главное. Люблю ваши занятия потому что расслабляюсь после напряженной работы. Вы очень позитивный человек поэтому атмосфера занятий очень легкая час как минута пролетает. Вроде и трудимся но душой я отдыхаю. Всегда ухожу от вас в очень хорошем настроении. Отдаю должное вашему спокойствию и терпению Я рада что выбрала ваши занятия Спасибо вам за ваш профессионализм и за позитив.

Скидан Алла

Я много лет ходила по разным школам стретчинга и наконец нашла своего учителя! На тренировке у Вячеслава я с легкостью делала, то, что раньше давалось очень сложно! Занятие пролетело как одно мгновение! Очень вдохновляет подход и такое заботливое отношение к ученикам! Благодарю Вас Вячеслав!

Ирина Поликовская

Большое спасибо тебе за то,чему ты меня научил как то давно еще...твои занятия принесли мне намного больше пользы чем я могла предположить вначале!!я до сегодняшнего продолжаю заниматься ими пусть не каждый день но через день и без я никак!!!они спасают меня от всех нехороших эмоций которым я поддаюсь и мое тело просто дишит))параллельно я занимаюсь танцами и ввезде моя гибкость дает всем фору тдаже преподы иной раз открывают рот)))))но всем этим я благодарна тебе что показал и научил открыл мне мою сильную сторону! СПАСИБО ТЕБЕ !!!!

Рада Плесецкая

Занимаюсь у Славы в школе уже примерно пол года. Все упражнения простые, но очень эффективные - результат виден практически сразу. С растяжкой у меня были проблемы еще в детстве, у меня не было врожденной гибкости, как у большинства девочек, такого эффекта, как у Славы за такой короткий период мне не удавалось достичь еще ни разу. Недавно Слава выпустил видео-уроки. Я купила Курс гибкости для начинающих» и «Гибкость за 5 дней». Занимаюсь почти каждый день дома, в зале перед тренировкой и после. Уроки простые, понятные, смотришь видео и все повторяешь. Слава - пример того, что можно добиться отличных результатов в любом возрасте, главное начать:) Всем, кто хочет улучшить свою гибкость, смело могу порекомендовать занятия в школе FlexDerekSchool.

Олеся Дидковская

Уважаемый Вячеслав! Огромное спасибо Вам и Мухтару Гусенгаджиеву за уникальную методику и очень грамотную реализацию подачи материала.Ничего гениальнее Вашей методики,я не встречал ни в интернете, ни на очных занятиях с инструкторами в элитных фитнес-клубах. Удачи Вам и процветания!!! Александр Рудковский.

Александр Рудковский

Каждый человек уникален в своем мироздании и прекрасен в своей красоте! Именно это вы ощутите, переступив порог школы FlexDerekSchool. Вы сразу почувствуете, что вас любят уже сейчас, вот такими, какие вы есть, совсем новенькими и негибкими, но всячески будут поддерживать во всех устремлениях, чтобы затем восхититься вашим трудолюбием и упорством в достижении поставленной цели. А самое главное, вы получите нечто более ценное, выходящее далеко за пределы теорий и практик по растяжке, вы научитесь слушать свое тело и доверять себе во всём! Спасибо, FlexDerekSchool, с вами у меня это получилось!!

Татьяна Мешкова

Все своє свідоме життя страждала від того, що занадто туга( банальна вправа діставання головою до колінець закінчувалась розчаруванням. Потрапивши на ці зайняття до результату не привязувалась, але лілеяла надію) В першу чергу сподобався професійний підхід до всього та особистий підхід до кожного, система запису на тренування, допомога в важких вправах. Займалась місяця три і мала непогані результати, але потім в звязку з робочими відрядженнями багато пропустила і прийшла як в перший раз( тяглась ще гірше ніж раніше. Так що моя рекомендація не пропускати по можливості! Ходим на зайняття разом з чоловіком і дуже задоволені. Якось вдається розслабитись і очиститись після важкого робочого дня, не думати про проблеми... Наша сім*я дуже рада, що знайома з такою людиною як Слава!!!! Бажаємо тобі подальшого розвитку!!

Катя и Ярослав Ярославские

Очень долго искала школу по развитию гибкости, так как в столичных фитнес клубах ну очень узкое понятие про растяжку вовсе. Случайно наткнулась на контакты Славы, и вот))))) Занимаюсь уже 3 месяца. Хожу на занятия с огромнейшим желанием (учитывая, что я люблю полениться). Спасибо тебе за атмосферу, за твое настроение, за твои знания, которыми ты делишься с нами и за результаты, которые видные с каждым разом все больше и больше)

Вика

Славик, в тебе сочетаются два важных качества : как в человеке — это твоя естественная простота и в тоже время строгая директивность как тренера. Для меня это эффективный способ стать гибче как телесно , так и ментально) с душевной благодарностью, Лена.

Лена