ТРЕНУВАНЬ

Що одягати на заняття:
На онлайн заняття найкраще одягати зручний одяг, що не сковує руху, щоб ви могли легко робити вправи і не відволікатися на дискомфорт від одягу протягом тренування. Найкраще підійде одяг для йоги. Ми займаємося без спортивного взуття і без шкарпеток ( це буде найзручніше) . Дівчатам дуже рекомендуємо зав’язувати волосся – багато вправ робляться головою вниз і волосся вам заважатиме виконувати вправи.

І пам’ятайте: хороший килимок для тренувань – це килимок із високим вмістом каучуку. Він не слизький і не зношується швидко. Його легко розгортати, він не тримає довго форму рулону.

Під час заняття рекомендую вимикати мобільні телефони. Концентрація вашої уваги на виконанні вправ значно підвищує ефективність та безпеку їх виконання.

Підтверджені онлайн заняття скасовувати в день заняття або за день після 21-00 у нашій школі не можна – всі скасування оплачуються з вирахуванням з абонементу або, за відсутності абонементу, оплачуються окремо заздалегідь визначеним способом.

Є можливість переносити ваше тренування протягом дня вашого підтвердженого заняття за наявності вільного часу в моєму графіку тренувань. Все це обговорюється у Viber, WhatsApp або телеграм.