Allenamenti individuali di stretching: Zoom, Google Meet

Dal 2009 ho allenato con successo sia clienti individuali che gruppi, offrendo sessioni sia online che di persona. Dal 2015 conduco regolarmente sessioni di allenamento per dipendenti di grandi aziende. Gli allenamenti online in ufficio al mattino o durante la pausa pranzo consentono un efficace miglioramento della condizione fisica. Ho anche esperienza nell’organizzazione di sessioni di persona presso gli uffici aziendali, soprattutto se vi trovate vicino alla mia zona – risiedo in Spagna, nelle periferie di Valencia. Offro formazione nelle lingue spagnola, inglese, ucraina.

Ora, parliamo dei vantaggi dello stretching aziendale. Negli ambienti d’ufficio, molti dipendenti trascorrono una parte significativa delle ore lavorative in posizione sedentaria. Le sessioni regolari di stretching della durata di 30-60 minuti aiutano a aumentare la produttività e la creatività. Di conseguenza, l’azienda nel suo complesso diventa più produttiva. Lo stretching aziendale rappresenta un’ottima alternativa alla pausa pranzo tradizionale, che spesso porta sonnolenza e riduzione dell’efficienza dopo pasti abbondanti. Stretching trainings online.