Вы, наверное, задумывались хоть раз про влияние гибкости тела на качество жизни, на сознание или спрашивали себя: «А что вообще дает гибкость?»

В Киеве с 2009 года успешно работает уникальная школа FlexDerekSchool, в которой любой желающий может освоить эффективные комплексы упражнений и принципы их выполнения для развития гибкости по методике самого гибкого человека на Планете, занесенного в Книгу рекордов Гиннесса.

Комаха Вячеслав, единственный из учеников этого легендарного мастера, тренирует по его авторской методике. Вячеслав организовал школу FlexDerekSchool в сентябре 2009 года. Сначала школа предлагала только индивидуальные тренировки для 1-3 человек, но со временем проект вырос. Методику развития способностей тела за это время успели испробовать на себе студенты, офисные работники, любители спорта, профессиональные атлеты, политики и звезды шоу-бизнеса.

Методика направлена на глубокое развитие подвижности всего тела взрослых людей. Сам наставник еще в 20 лет не мог стоя коснуться пальцами пола. Но уже в 1998 году его имя внесли в Книгу рекордов Гиннесса как самого гибкого человека на Планете. Секрет такого стремительного роста прост: как говорит сам учитель, гибкое тело не может существовать без гибкого ума. На основе многолетнего опыта он вывел ряд наиболее эффективных упражнений и правил безопасности. Основой методики служит принцип регулярности постепенно нарастающих нагрузок. В свои 52 года мастер ни разу не обращался к врачам.

Скидка 60% на все видео-тренировки

Что дает методика омоложения?

Все очень просто: раскрепощая физическое тело, мы освобождаем энергию, которая, беспрепятственно циркулируя в нас, омолаживает ткани, дарит жизненные силы и запускает процессы глубокого восстановления. Те спортсмены, которые игнорируют растяжку, часто сталкиваются с упадком сил, «забитостью» мышц и скованностью движений.

Конечно, ни одна оздоровительная система не обходится без коррекции питания. По словам Вячеслава, который питается преимущественно живой растительной пищей (около 95%), это очень важный индивидуальный фактор.

Всеми практическими секретами Вячеслав поделился в своем универсальном цикле видео-тренировок, разделенном на три уровня подготовки: начальный, средний и продвинутый. Каждый урок включает несложный силовой комплекс с весом собственного тела и комплекс упражнений на развитие подвижности.

«Гибкость для кого-то — это очередной способ выделиться среди друзей, для других — возможность проверить себя на прочность, для третьих — способ избавиться от крепатуры после тяжелых силовых тренировок. И лишь для немногих развитие гибкости — это путь к обретению истинной молодости, внутренней гармонии, равновесия и чистоты мыслей», — отмечает Вячеслав Комаха.