Анализ
Определяем текущую подвижность, ограничения и цель занятий.
Обо мне · FlexDerek
Вячеслав
Комаха
Я тренер по развитию гибкости тела и автор методики FlexDerek. Активную тренерскую практику я веду с 2009 года.
01 · Результаты и доверие
Опыт, который
работает на результат
Я помогаю взрослым развивать гибкость последовательно — онлайн и лично, индивидуально и в группах, на тренировках и видеокурсах.
2009начало активной тренерской практики
5K+учеников онлайн и лично
1:1персональный подход к каждому телу
4языка для онлайн-занятий
02 · Моя методика
Бесконтактный
стретчинг
В 2008–2009 годах я прошёл персональное обучение у Мухтара Гусенгаджиева, рекордсмена Книги рекордов Гиннесса. После этого я практически разработал собственную методику развития гибкости тела и восстановления после недавних травм и старых проблем.
Персональный план
Подбираем последовательность упражнений под твоё тело и уровень.
Обратная связь
Я объясняю технику и корректирую программу по мере прогресса.
03 · Форматы занятий
Выбери свой
способ начать
Персональные тренировки
Онлайн-занятия или встреча со мной. Для тех, кому нужен план и постоянная поддержка.
Видеокурсы
Готовые программы для самостоятельной практики в удобном темпе.
Есть вопросы?
Напиши мне — я помогу выбрать подходящий формат для твоей цели.
Начни сейчас
Гибкость начинается
с правильного подхода
Моя команда и я помогаем взрослым безопасно и последовательно развивать подвижность и работать над шпагатом.
Связаться с FlexDerek