08.12.2021
Training
Hej. Jag är Komakha Vyacheslav. Jag är född i augusti 1982. Fram till 2009 var jag en "logg" vad gäller kroppsflexibilitet. Här är fotofakta: https://flexderek.com/gallery/
===================================
===================================
I maj 2009 började jag en kurs i personlig träning för att utveckla kroppens flexibilitet med min tränare - den mest flexibla personen på planeten, listad i Guinness rekordbok. I september 2009 började jag träna på FLEXDEREK.COM-skolan som jag organiserade
Låter lätt och läser med visst undermedvetet tvivel, eller hur?
Men det finns inte tillräckligt med utrymme för att beskriva hur, efter daglig träning 2-3 timmar om dagen och ungefär lika lång tid i passiv stretching, mina ben och hela kroppen värkte så mycket att jag kunde gå med svårighet (från trötthet och yrsel) att jag ville sluta med allt och återvända till ett varmt kontor på vintern och svalt på sommaren, och lugnt sitta vid datorn och gå upp, redan vid den tiden, tappade kilon. Det var en vändpunkt när tvivel övervann mig så mycket att jag redan var på väg tillbaka för en biljett. Det var en snabbkurs i utvecklingen av kroppsflexibilitet. Och det här var min första lektion - du kan inte snabbt stretcha en icke-smidig person bekvämt.
När du gör stretching (utveckling av kroppens flexibilitet), kom ihåg att endast en person som tidigare inte var flexibel, som stretchade i vuxen ålder, kan hjälpa dig att stretcha säkert. Att vara en flexibel person sedan barndomen (dans eller gymnastik från 2-3 års ålder) kommer inte ihåg att vara flexibel och uppfattar kroppens flexibilitet som normen och ofta skadar sådana tränare sina elever, inte beräkna spänningskraften för en icke-flexibel person med sin icke-plastiska kropp. Elever som tidigare varit traumatiserade under sådana träningar kommer ofta till lektioner för att återhämta sig och igen prova lyckan med att stretcha med mig, och det här är vad de gör nu:
flexderek.com/mystudents
Vem vill försöka studera med mig på Skype, den första onlineutbildningen på Skype för nästan ingenting detaljer här:flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining
