Zašto trebate odabrati moje treninge?
Unaprijed se ispričavam na greškama!
Bok. Ja sam Komahha Vjačeslav. Rođen sam u kolovozu 1982. Do 2009. bio sam “balvan” po gipkosti tijela. Evo činjenica o fotografijama: https://flexderek.com/gallery/
====================================
====================================
U svibnju 2009. započeo sam tečaj osobnog treninga za razvoj fleksibilnosti tijela sa svojim trenerom – najfleksibilnijom osobom na planetu, uvrštenom u Guinnessovu knjigu rekorda. U rujnu 2009. počeo sam trenirati u školi FLEXDEREK.COM koju sam organizirao
Zvuči lako i čita se s podsvjesnom sumnjom, zar ne?
Ali nema dovoljno prostora da se opiše kako su me nakon svakodnevnog treninga od 2-3 sata dnevno i otprilike isto toliko vremena u pasivnom istezanju, noge i cijelo tijelo boljeli toliko da sam otežano hodao (od umora i vrtoglavica) da sam htjela sve prestati i zimi se vratiti u topli ured, a ljeti rashladiti, i mirno sjediti za računalom i dobiti, već u to vrijeme, pale kilograme. Došlo je do prekretnice kada su me sumnje toliko svladale da sam već bio na povratku po kartu. Bio je to ubrzani tečaj u razvoju fleksibilnosti tijela. I ovo je bila moja prva lekcija - ne fleksibilnu osobu ne možete brzo rastegnuti udobno.
Kada radite stretching (razvoj fleksibilnosti tijela), zapamtite da vam u sigurnom istezanju može pomoći samo osoba koja u prošlosti nije bila fleksibilna, koja se istezala u odrasloj dobi. Biti fleksibilna osoba od djetinjstva (plesati ili baviti se gimnastikom od 2-3 godine) ne pamti da je fleksibilan i percipira fleksibilnost tijela kao normu i često takvi treneri ozljeđuju svoje učenike, ne računajući silu napetosti za nefleksibilna osoba sa svojim neplastičnim tijelom. Učenici koji su u prošlosti bili traumatizirani tijekom ovakvih treninga često dolaze na nastavu da se oporave i ponovno okušaju sreću u istezanju sa mnom, a sada rade ovo:
flexderek.com/mystudents
Tko želi probati sa mnom učiti na Skypeu, prvi online trening na Skypeu za gotovo ništa detaljnije ovdje: flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining
Похожие статьи
Cén fáth ar gá duit mo workouts a roghnú?
Cén fáth ar gá duit mo workouts a roghnú? Gabhaim leithscéal roimh ré as botúin! Haigh. Is mise Komakha Vyacheslav. Rugadh mé i mí Lúnasa 1982. Go dtí 2009, bhí mé mar “log” i dtéarmaí solúbthachta coirp....
Kodėl jums reikia pasirinkti mano treniruotes?
Kodėl jums reikia pasirinkti mano treniruotes? Iš anksto atsiprašau už klaidas! Sveiki. Aš esu Komakha Viačeslavas. Gimiau 1982 m. rugpjūčio mėn. Iki 2009 metų buvau „rąstas“ pagal kūno lankstumą. Štai...