“Універсальний курс розвитку гнучкості“ складається із трьох окремих тренувань.
Кожне тренування створено для певного рівня початкової гнучкості окремо взятої дорослої людини. Згідно мого досвіду тренерської практики з 2009 року, я виділяю у кожного свого нового учня один із трьох основних видів “початкової” гнучкості: “нульова“, “середня“, “вище середньої“.

Оригінальний відеокурс «Гнучкість за 5 днів» допоможе Вам швидко розвинути гнучкість різних частин тіла. Заняття складені з урахуванням унікальної методики безпечного стретчинга. В записаних мною уроках прості та доступні вправи.

Курс складається з 5 ефективних тренувань на кожен день. Регулярне виконання вправ допоможе Вам повністю відчути нові можливості свого тіла та отримати якісні наслідки. Послідовні навантаження на різні групи м’язів, а також на суглоби та зв’язки, що виконуються з певною тривалістю та необхідними інтервалами дозволяють ефективно розвивати гнучкість.

Ексклюзивний відео-курс «ПАКЕТ ШПАГАТІВ», складений за авторською методикою найгнучкішої людини планети, дозволить Вам швидко досягти поставленої мети. Комплекс складається з 4 відео загальною тривалістю 68 хвилин.

У цьому відео-курсі я поділюсь з вами своїм власним досвідом. Усього за 45 хвилин ви дізнаєтеся, як правильно харчуватися для ефективного розвитку гнучкості тіла. У відео немає цитат з книг або переказів, тільки ЕКСКЛЮЗИВНА ІНФОРМАЦІЯ, отримана мною на власному досвіді. ЩО, СКІЛЬКИ І КОЛИ? У відео лише КОНКРЕТНІ ПОРАДИ.

Теоретична відеолекція тривалістю півтори години. На тренінгу я розповідаю про всі свої висновки щодо розвитку гнучкості тіла, які я зробив за тривалий період викладання на практиці stretching і розтяжки для новачків і професіоналів.

Унікальний відеокурс “Махи ногами – розтяжка ніг” – знахідка для спортсменів різних видів спорту. Футболісти зможуть підвищити ефективність своєї гри, збільшити результативність і зробити гру більш безпечною, оскільки гнучке тіло менш схильне до травм. Фанати єдиноборств і бойових мистецтв зможуть здивувати супротивника, несподівано продемонструвавши свій high kick (хай кік) і також уникнути травм. Йоги та танцюристи зможуть підвищити ефективність своїх практик і занять.