Метка: развитие гибкости тела

Why is there a need for that? What does flexibility give us?

Why is there a need for that? What does flexibility give us? Flexibility and body skills development – what for should we do that and what does it give? – these are the questions, which I hear from every third new student or a person, who is on the verge of making a decision, which […]

Сесть на шпагат за семь дней.

За шесть лет что я тренирую (2009-2015) я бесчисленное количество раз слышал вопрос — «А за сколько дней — недель я сяду на шпагат, если я начну у вас заниматься?»

Есть несколько факторов, которые влияют на срок, который вам потребуется что бы сесть на один из видов шпагатов, и именно из-за того, что они есть — нет однозначного ответа на данный вопрос.