Индивидуальные тренировки stretching по skype.
Милые дамы! Наверняка каждая из вас хочет иметь хорошую растяжку и гибкость, но времени ходить в фитнесс-клубы на специализированные тренировки не находится. Но вы ведь помните, что мы живем в мире современных технологий? Тогда можно просто расслабиться, вам не нужно будет ходить к тренеру, тренер придет к вам сам. Конечно, не в буквальном смысле. Всё, что для этого будет нужно - выход в интернет на любом из гаджетов и наличие программы skype.
Польза стретчинга и растяжки.
Для начала вы должны узнать о пользе стретчинга. Он охватывает все жизненно важные области нашего организма.
- Упражнения на гибкость снимают мышечное напряжение. По большей части наше тело находится в постоянном напряжении, и ему нужно давать расслабиться.
- После занятий стретчингом вы начнете лучше спать, чувствовать прилив энергии и продуктивную работу головного мозга.
- Также стрейчинг способствует улучшению координации, что позволит сделать грациознее походку и выровнять осанку.
- Тренировки ускоряют метаболизм. Хороший обмен веществ - залог здорового тела и стройности.
- Благодаря таким занятиям ваша кожа станет более упругой и эластичнее.
- Стретчинг помогает избавиться от лишних килограммов, объемов и делает ваше тело красивее.
Всё это и гораздо больше, ведь здесь перечислены не все плюсы, вы можете ощутить на себе. Для получения таких результатов вам даже не нужно выходить из дома. Трудно будет не найти времени занятиям с такими удобствами.
Тренировки по растяжке и стретчингу.
Тренировки проводит Комаха Вячеслав по методике самого гибкого человека в мире. Вячеслав занимается стретчингом с 2009 года. Его учитель, считает, что гибкость - залог счастья. Ведь гибкость позволяет энергии двигаться по всему телу. Телесная зажатость идет наравне с закомплексованностью, а физическая раскрепощенность позволяет телу "летать" и избавляет от любой скованности. Телесная раскованность и раскрепощённость - это один из признаков психологического здоровья.
Кстати, совсем скоро Вячеслав проводит свой знаменитый тренинг, как он сам говорит, для взрослых негибких людей. Тренинг носит название "Гибкость тела - мифы и секреты".
Похожие статьи
Entwicklung der Flexibilität für nicht-flexible Erwachsene – Stretching Personal Trainings online
Individuelles Dehntraining per Skype Hallo Freunde, mein Name ist Vyacheslav Komakha. Ich bitte Sie im Voraus um Verzeihung, ich habe diesen Text selbst geschrieben, und es können Fehler vorkommen....
Sviluppo della flessibilità per adulti non flessibili: allungare i corsi di formazione personali online
Ciao amici, mi chiamo Vyacheslav Komakha. Ti chiedo di perdonarmi in anticipo, ho scritto io stesso questo testo e potrebbero esserci errori. Quindi, di sicuro, ognuno di voi vuole fare un buon...