08.12.2021
Training
Hei. Jeg er Komakha Vyacheslav. Jeg ble født i august 1982. Fram til 2009 var jeg en "logg" når det gjelder kroppsfleksibilitet. Her er bildefakta:https://flexderek.com/gallery/
===================================
===================================
I mai 2009 begynte jeg på et kurs med personlig trening for å utvikle kroppsfleksibilitet med treneren min – den mest fleksible personen på planeten, oppført i Guinness rekordbok. I september 2009 begynte jeg å trene på FLEXDEREK.COM-skolen organisert av meg
Høres lett ut og leses med en viss underbevisst tvil, ikke sant?
Men det er ikke nok plass til å beskrive hvordan, etter daglig trening 2-3 timer om dagen og omtrent like lang tid i passiv tøying, verket bena og hele kroppen så mye at jeg kunne gå med vanskeligheter (fra tretthet og svimmelhet) at jeg ønsket at alt skulle slutte og gå tilbake til et varmt kontor om vinteren og kjølig om sommeren, og rolig sitte ved datamaskinen og gå på, allerede på den tiden, mistet kilo. Det var et vendepunkt da tvilen overmannet meg så mye at jeg allerede var på vei tilbake etter en billett. Det var et lynkurs i utvikling av kroppsfleksibilitet. Og dette var min første leksjon - du kan ikke raskt strekke en ikke-fleksibel person komfortabelt.
Når du gjør tøying (utvikling av kroppsfleksibilitet), husk at bare en person som ikke var fleksibel i fortiden, som tøyet i voksen alder, kan hjelpe deg med å strekke trygt. Å være en fleksibel person siden barndommen (å drive med dans eller gymnastikk fra 2-3 års alderen) husker ikke å være fleksibel og oppfatter kroppens fleksibilitet som normen, og ofte skader slike trenere elevene sine, og beregner ikke spenningskraften for en ikke-fleksibel person med sin ikke-plastiske kropp. Studenter som tidligere ble traumatisert under slike treninger, kommer ofte til timene for å komme seg og prøve lykken med å strekke ut igjen med meg, og dette er hva de gjør nå:
flexderek.com/mystudents
Hvem vil prøve å studere med meg på Skype, den første nettbaserte opplæringen på Skype for nesten ingenting detaljer her:flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining
