Растяжка и гибкость — основа здорового тела. Регулярные тренировки помогают улучшить подвижность суставов, снизить риск травм и повысить общую физическую форму. Любой человек может развить хорошую гибкость при правильном подходе.
Программы FlexDerek включают упражнения для всех уровней — от начинающих до продвинутых спортсменов. Занятия разработаны профессионалами с многолетним опытом.
Узнать больше: https://flexderek.com/stretchingonline/
#FlexDerek #стретчинг #растяжка #гибкость #шпагат #stretching #flexibility #splits
