Développement de la flexibilité pour les adultes non flexibles – étirement des formations personnelles en ligne

Entraînement individuel aux étirements via skype

Bonjour les amis, je m'appelle Vyacheslav Komakha. Je vous demande de m'excuser d'avance, j'ai écrit ce texte moi-même, et il peut y avoir des erreurs.

 Donc - bien sûr, chacun de vous veut avoir de bons étirements, mais il n'y a pas le temps d'aller dans des clubs de fitness pour un entraînement spécialisé. Mais vous souvenez-vous que nous vivons dans un monde de technologie moderne ? Ensuite, vous pouvez simplement vous détendre, vous n'aurez pas besoin d'aller chez le coach, le coach viendra lui-même. Pas littéralement, bien sûr. Tout ce qui sera nécessaire pour cela est un accès Internet sur l'un des gadgets et la présence des programmes Skype, Viber, télégramme, WhatsUpp Zoom.

Les bienfaits des étirements et des étirements et le développement de la souplesse du corps. Tout d'abord, vous devriez en apprendre davantage sur les avantages des étirements : Il couvre toutes les zones vitales de notre corps. - Les exercices d'assouplissement soulagent les tensions musculaires. Pour la plupart, notre corps est en tension constante et il faut le laisser se détendre. 

Après l'étirement, vous commencerez à mieux dormir, à vous sentir plein d'énergie et à avoir un cerveau productif. - Les étirements améliorent également la coordination, ce qui vous permettra de rendre votre démarche plus gracieuse et d'aligner votre posture. - L'exercice accélère votre métabolisme. Un bon métabolisme est la clé d'un corps sain et d'une harmonie. - Grâce à de tels exercices, votre peau deviendra plus élastique et élastique. - Les étirements permettent de se débarrasser des kilos en trop, des volumes et rendent votre corps plus beau. Tout cela et bien plus encore, car tous les avantages ne sont pas répertoriés ici, vous pouvez le ressentir par vous-même. Vous n'avez même pas besoin de sortir de chez vous pour obtenir ces résultats. Il sera difficile de ne pas trouver de temps pour des cours avec de telles commodités.

Des entraînements d'étirement et d'étirement en ligne en direct ici : https://flexderek.com/stretchingonline/ Je m'entraîne selon la méthode de la personne la plus flexible au monde, inscrite dans le Livre Guinness des Records. Je fais des étirements depuis 2009. Croit que la flexibilité est la clé du bonheur. Après tout, la flexibilité permet à l'énergie de se déplacer dans tout le corps. L'oppression corporelle va de pair avec la notoriété, et la liberté de mouvement physique permet au corps de « voler » et soulage de toute oppression. La relaxation du corps et la liberté de mouvement sont l'une des caractéristiques de la santé psychologique. D'ailleurs, j'anime de temps en temps mes formations « Pour adultes et personnes inflexibles, comme j'étais avant 2009 ». La formation s'intitule "Flexibilité du corps - mythes et secrets".

Mes contacts : Télégramme Viber WhatsUpp +380502290291 https://flexderek.com/stretchingonline/