За шесть лет что я тренирую (2009-2015) я бесчисленное количество раз слышал вопрос — «А за сколько дней — недель я сяду на шпагат, если я начну у вас заниматься?»
Есть несколько факторов, которые влияют на срок, который вам потребуется что бы сесть на один из видов шпагатов, и именно из-за того, что они есть — нет однозначного ответа на данный вопрос.
Представьте себе, небольшой уютный зал, играет расслабляющая музыка. Все располагает к релаксу. Вы медленно выполняете упражнения, с помощью которых прорабатываются все мышцы и суставы. Благодаря тому, что в занятии принимают участие не более трех человек, тренер успевает уделить внимание каждому ученику – помочь, подсказать подправить. А магический голос Вячеслава! Поверьте, вы и не заметите, что прошел час, в течение которого вы отлично потрудились — укрепили спину, растянули связки и подкачали пресс. А как приятно после тренировки шагать с гордой осанкой по улице. И желание объедаться после занятия с Комахой Вячеславом куда-то исчезает. Мистика, да и только! Кстати, по поводу правильного питания в FlexDerekSchool вас тоже проконсультируют, причем совершенно бесплатно.