Conozca a su entrenador: Slava Komakha (FlexDerek) Desde 2009, enseño el desarrollo de la flexibilidad utilizando una metodología única creada por mi mentor, un récord Guinness en flexibilidad. A lo largo de los años, he perfeccionado esta técnica gracias a la práctica constante y los comentarios de mis alumnos, ayudando a muchos a recuperar y mejorar su flexibilidad. Desde 2009, he ayudado a responder preguntas como: "cómo hacer un split para hombres", "cómo hacer un split desde cero para hombres" y "ejercicios para splits para hombres", pero no solo para ellos. Como los hombres son generalmente menos flexibles que las mujeres, mi práctica es especialmente beneficiosa para ellos. En cuanto a las mujeres, suele ser más fácil, pero aún así requiere esfuerzo. Confíe en mí: sé cómo ayudar. La metodología combina elementos de yoga, Pilates y estiramientos. Eficacia comprobada: Mis métodos están respaldados por los logros y testimonios de mis alumnos. Seguro y eficiente: Entrene en línea sin necesidad de asistencia presencial, ideal para el ritmo de vida actual. Recomendaciones personalizadas: Después de la primera sesión, le proporcionaré consejos personalizados para determinar la frecuencia óptima de entrenamiento (se recomienda: 2–3 sesiones por semana). Enfoque individual: La metodología no implica ajustes físicos por parte del entrenador, lo que la hace ideal para entrenamientos personales en línea. Durante nuestras sesiones, realizaré los ejercicios junto con usted, explicando y mostrando cada detalle importante. Nunca doy ejercicios que no pueda realizar. La intensidad crece en función de sus capacidades, objetivos y preferencias. Para cada alumno, desarrollo un plan y horario de entrenamiento personalizado. Descuento en la primera sesión: ¡Probar el método ahora es muy fácil! Aproveche un 50% de descuento en su primera sesión: ¡solo €9.99!