Γιατί πρέπει να επιλέξετε τις προπονήσεις μου;

Γιατί πρέπει να επιλέξετε τις προπονήσεις μου;

Ζητώ προκαταβολικά συγγνώμη για τα λάθη!

Γεια. Είμαι ο Komakha Vyacheslav. Γεννήθηκα τον Αύγουστο του 1982. Μέχρι το 2009 ήμουν «κούτσουρο» όσον αφορά την ευελιξία του σώματος. Εδώ είναι τα γεγονότα της φωτογραφίας: https://flexderek.com/gallery/

====================================

====================================

Τον Μάιο του 2009, ξεκίνησα ένα μάθημα προσωπικής εκπαίδευσης για να αναπτύξω την ευελιξία του σώματος με τον προπονητή μου - το πιο ευέλικτο άτομο στον πλανήτη, που αναφέρεται στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες. Τον Σεπτέμβριο του 2009 ξεκίνησα να προπονούμαι στη σχολή FLEXDEREK.COM που οργάνωσα εγώ
Ακούγεται εύκολο και διαβάζεται με κάποια υποσυνείδητη αμφιβολία, σωστά;

Αλλά δεν υπάρχει αρκετός χώρος για να περιγράψω πώς, μετά από καθημερινή προπόνηση για 2-3 ώρες την ημέρα και περίπου τον ίδιο χρόνο σε παθητικές διατάσεις, τα πόδια και ολόκληρο το σώμα μου πονούσαν τόσο πολύ που μπορούσα να περπατήσω με δυσκολία (από κούραση και ζάλη) ότι ήθελα να τα παρατήσω όλα και να επιστρέψω σε ένα ζεστό γραφείο το χειμώνα και δροσερό το καλοκαίρι, και να κάτσω ήρεμα στον υπολογιστή και να κερδίσω, ήδη εκείνη την εποχή, πεσμένα κιλά. Υπήρξε μια καμπή όταν οι αμφιβολίες με κυρίευσαν τόσο πολύ που ήμουν ήδη στο δρόμο της επιστροφής για ένα εισιτήριο. Ήταν μια ραγδαία πορεία στην ανάπτυξη της ευελιξίας του σώματος. Και αυτό ήταν το πρώτο μου μάθημα - δεν μπορείτε να τεντώσετε γρήγορα ένα μη ευέλικτο άτομο άνετα.

Όταν κάνετε διατάσεις (ανάπτυξη ευλυγισίας σώματος), να θυμάστε ότι μόνο ένα άτομο που δεν ήταν ευέλικτο στο παρελθόν, που έκανε διατάσεις στην ενήλικη ζωή, μπορεί να σας βοηθήσει να τεντώσετε με ασφάλεια. Όντας ευέλικτο άτομο από την παιδική ηλικία (κάνοντας χορό ή γυμναστική από την ηλικία των 2-3 ετών) δεν θυμάται ότι είναι ευέλικτο και αντιλαμβάνεται την ευελιξία του σώματος ως κανόνα και, συχνά, τέτοιοι προπονητές τραυματίζουν τους μαθητές τους, χωρίς να υπολογίζουν τη δύναμη έντασης για ένα μη εύκαμπτο άτομο με το μη πλαστικό σώμα του. Οι μαθητές που υπέστησαν τραυματισμό στο παρελθόν κατά τη διάρκεια τέτοιων προπονήσεων συχνά έρχονται στα μαθήματα για να αναρρώσουν και να δοκιμάσουν ξανά την τύχη τους στο τέντωμα μαζί μου, και αυτό κάνουν τώρα:
flexderek.com/mystudents

Όποιος θέλει να δοκιμάσει να μελετήσει μαζί μου στο Skype, η πρώτη διαδικτυακή εκπαίδευση στο Skype για σχεδόν τίποτα λεπτομέρειες εδώ: flexderek.com/skype-trening

#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining