СЕКРЕТЫ ГИБКОСТИ ТЕЛА
СЕКРЕТЫ ГИБКОСТИ
Теоретическая видео-лекция stretching по авторской методике от самого гибкого человека на Планете, занесенного в Книгу рекордов Гиннеса. Длительность — полтора часа. Запись тренинга, который я проводил в честь 9-ой годовщины своей тренерской практики.
На этом тренинге я делюсь секретами и лайф-хаками процесса развития гибкости тела для взрослых и не гибких новичков. Эти знания накоплены мной на протяжении длительного периода практики обучения моих учеников. Подходит как для новичков так и будет полезным для профессионалов.
- Пассивная растяжка.
- Растяжка быстро — больно или нет?
- Быстро тянуться — эффективно или нет?
- За сколько времени можно сесть на шпагат?
- Дыхание в процессе стретчинга?
- Регулярность и интенсивность ТРЕНИРОВОК?
- Про два пути развития гибкости тела — дети и взрослые.
- Боль и жжение в растяжке?
- Травмы в растяжке?
- Хруст суставов?
- Стретчинг зимой и летом — в чем разница?
- Питание в растяжке?
- Почему одни и те же люди выполняя одни и также упражнение за те же сроки добиваются разных результатов?
- Зачем видеть окончательную цель которую хотите достигнуть в процессе растяжки?
- Сознание и осознанность и ее роль в стретчинге?
- Прирожденная и развитая гибкость?
- Сон и stretching.
- Влияние времени суток на результативность тренировок?
- Усилия во время занятий — их виды и градация?
- Растяжка дома и с тренером?
- Если не растянулся с детства можно ли растянуться в зрелом возрасте?
- Все дети гибкие?
Скачать этот курс:
Скачать этот курс:
АКЦИЯ: €25,€9,99
Оплата курса доступна через SWIFT, WISE, BIZUM Spain, Payoneer и PayPal. Для уточнения деталей свяжитесь со мной, нажав на кнопку мессенджера чуть ниже.
P.S. При покупке этого видеокурса вы получите в подарок бесплатную онлайн-тренировку со мной.
АКЦИЯ: €25,€9,99
Оплата курса возможна через систему SWIFT, WISE, BIZUM Испания, Приват24, PayPal — для уточнения деталей свяжитесь со мной, кликнув на кнопку месенджера чуть ниже.
P.S. После заказа этого видео-курса вы получите в подарок одну онлайн-тренировку со мной.