Теоретическая видео-лекция stretching по авторской методике от самого гибкого человека на Планете, занесенного в Книгу рекордов Гиннеса. Длительность —  полтора часа. Запись тренинга, который я проводил в честь 9-ой годовщины своей тренерской практики.

На этом тренинге я делюсь секретами и лайф-хаками процесса развития гибкости тела для взрослых и не гибких новичков. Эти знания накоплены мной на протяжении длительного периода практики обучения моих учеников. Подходит как для новичков так и будет полезным для профессионалов.