Если вы никогда не садились на шпагат, то за неделю вам не удастся этого сделать.
Сегодня активно популяризируется здоровый образ жизни, правильное питание, занятия физической культурой. Фотографии со спортивными и
Сесть на шпагат — достаточно распространённая мечта в любом возрасте. Но кто-то продолжает просто мечтать,
Многие скептики твердят, что растяжкой нужно заниматься только с детства, а в возрасте уже не
Как сесть быстро не шпагат взрослому мужчине или женщине. Персональный тренер.