08.12.2021
Training
Salut. Je suis Komakha Viatcheslav. Je suis né en août 1982. Jusqu'en 2009, j'étais un « bûcher » en termes de souplesse corporelle. Voici des faits sur les photos : https://flexderek.com/gallery/
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En mai 2009, j'ai commencé un cours d'entraînement personnel pour développer la flexibilité du corps avec mon entraîneur - la personne la plus flexible de la planète, répertoriée dans le Livre Guinness des Records. En septembre 2009, j'ai commencé à me former à l'école FLEXDEREK.COM organisée par mes soins
Cela semble facile et se lit avec un certain doute subconscient, n'est-ce pas ?
Mais il n'y a pas assez d'espace pour décrire comment, après un entraînement quotidien de 2 à 3 heures par jour et à peu près le même temps d'étirement passif, mes jambes et tout mon corps me faisaient tellement mal que je pouvais marcher avec difficulté (fatigue et étourdissements) que je voulais tout arrêter et retourner dans un bureau chaud en hiver et frais en été, et m'asseoir calmement devant l'ordinateur et gagner, déjà à ce moment-là, des kilos en moins. Il y a eu un tournant quand les doutes m'ont tellement envahis que j'étais déjà sur le chemin du retour pour un billet. C'était un cours accéléré sur le développement de la flexibilité du corps. Et c'était ma première leçon - vous ne pouvez pas étirer rapidement et confortablement une personne non flexible.
Lorsque vous faites des étirements (développement de la souplesse du corps), rappelez-vous que seule une personne qui n'était pas flexible dans le passé, qui s'est étirée à l'âge adulte, peut vous aider à vous étirer en toute sécurité. Être une personne flexible depuis l'enfance (faire de la danse ou de la gymnastique à partir de 2-3 ans) ne se souvient pas d'être flexible et perçoit la flexibilité du corps comme la norme et, souvent, ces entraîneurs blessent leurs élèves, ne calculant pas la force de tension pour une personne non flexible avec son corps non plastique. Les élèves qui ont été traumatisés par le passé lors de telles formations viennent souvent en cours pour récupérer et retenter leur chance en s'étirant avec moi, et c'est ce qu'ils font maintenant :
flexderek.com/mystudents
Qui veut essayer d'étudier avec moi sur Skype, la première formation en ligne sur Skype pour presque rien détails ici : flexderek.com/skype-trening
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