В ролике лишь КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ, помогающие правильно организовать рацион и время приема пищи:

• Как перестать зависеть от еды?
• Что есть для развития гибкости?
• Когда и сколько можно кушать?
• Как увеличить эффективность тренировочного процесса?

Видеокурс дает только ДЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

• Как стать гибче и что для этого делать?
• Как правильно питаться?
• Голодать или нет?
• Как облегчить страдания от «пищевой зависимости»?

Я предлагаю СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ и лично ПРОВЕРЕННЫЕ СВЕДЕНИЯ, рассказывая:

• Какие продукты способствуют или вредят растяжке?
• Эффективно ли сухое голодание?
• Что нужно для получения максимальных результатов?
• Как снять дискомфортное состояния и улучшить самочувствие?

Здесь есть много других ПОЛЕЗНЫХ и ВАЖНЫХ СОВЕТОВ помогающих развитию гибкости. ПОХУДЕТЬ – не легко и не просто, но это ВОЗМОЖНО!

Если хотите развивать гибкость со мной — информация про персональные тренировки тут.