08.12.2021
Training
Hei. Olen Komakha Vjatšeslav. Olen syntynyt elokuussa 1982. Vuoteen 2009 asti olin "tuki" kehon joustavuuden suhteen. Tässä valokuvafaktoja:https://flexderek.com/gallery/
====================================
====================================
Toukokuussa 2009 aloitin henkilökohtaisen harjoittelun kehittääkseni kehon joustavuutta valmentajani kanssa - planeetan joustavimman henkilön kanssa, joka on listattu Guinnessin ennätysten kirjaan. Syyskuussa 2009 aloitin harjoittelun järjestämässäni FLEXDEREK.COM-koulussa
Kuulostaa helpolta ja luetaan alitajuisen epäilyn kanssa, eikö niin?
Tila ei kuitenkaan riitä kuvailemaan, kuinka päivittäisen 2-3 tunnin päivittäisen harjoittelun ja suunnilleen saman ajan passiivisen venytyksen jälkeen jalkani ja koko vartaloni kipeytyivät niin paljon, että pystyin kävelemään vaikeasti (väsymyksestä ja huimausta), että halusin lopettaa kaiken ja palata lämpimään toimistoon talvella ja viileään kesällä ja istua rauhassa tietokoneen ääressä ja lihota, jo tuolloin pudonnut kiloja. Tuli käännekohta, jolloin epäilykset valtasivat minut niin paljon, että olin jo matkalla takaisin hakemaan lippua. Se oli pikakurssi kehon joustavuuden kehittämisessä. Ja tämä oli ensimmäinen oppituntini - joustamatonta henkilöä ei voi nopeasti venyttää mukavasti.
Kun teet venyttelyä (kehon joustavuuden kehittäminen), muista, että vain henkilö, joka ei ollut aiemmin joustava, joka venytteli aikuisiässä, voi auttaa sinua venyttämään turvallisesti. Lapsuudesta asti joustava ihminen (tanssi tai voimistelu 2-3-vuotiaasta lähtien) ei muista joustavuuttaan ja näkee kehon joustavuuden normaalina ja usein tällaiset valmentajat vahingoittavat oppilaitaan laskematta jännitysvoimaa. joustamaton henkilö ei-plastisella vartalollaan. Aiemmin tällaisissa harjoituksissa traumatisoituneet opiskelijat tulevat usein tunneille toipumaan ja kokeilemaan uudelleen onneaan kanssani venyttelyssä, ja tätä he tekevät nyt:
flexderek.com/mystudents
Kuka haluaa yrittää opiskella kanssani Skypessä, ensimmäinen Skype-verkkokoulutus lähes turhaan, lisätietoja täältä: flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining
