Entwicklung der Flexibilität für nicht-flexible Erwachsene – Stretching Personal Trainings online

Individuelles Dehntraining per Skype Hallo Freunde, mein Name ist Vyacheslav Komakha. Ich bitte Sie im Voraus um Verzeihung, ich habe diesen Text selbst geschrieben, und es können Fehler vorkommen.

Also - sicher möchte jeder von Ihnen gute Dehnungen haben, aber es bleibt keine Zeit, in Fitnessclubs für ein spezielles Training zu gehen. Aber erinnern Sie sich, dass wir in einer Welt moderner Technologie leben? Dann können Sie sich einfach entspannen, Sie müssen nicht zum Trainer gehen, der Trainer kommt selbst zu Ihnen. Natürlich nicht wörtlich. Alles, was dafür benötigt wird, ist ein Internetzugang auf einem der Geräte und das Vorhandensein der Programme Skype, Viber, Telegramm und WhatsUpp Zoom.

Die Vorteile des Dehnens und Dehnens und die Entwicklung der Körperflexibilität. Zunächst sollten Sie sich über die Vorteile des Dehnens informieren: Es umfasst alle lebenswichtigen Bereiche unseres Körpers. - Beweglichkeitsübungen lösen Muskelverspannungen. Unser Körper ist zum größten Teil in ständiger Anspannung und muss sich entspannen können. - Nach dem Dehnen beginnen Sie besser zu schlafen, fühlen sich energetisiert und haben ein produktives Gehirn. - Dehnen verbessert auch die Koordination, wodurch Sie Ihren Gang anmutiger gestalten und Ihre Körperhaltung ausrichten können. - Übung beschleunigt Ihren Stoffwechsel. Ein guter Stoffwechsel ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und Harmonie.

Dank solcher Übungen wird Ihre Haut elastischer und elastischer. - Dehnen hilft, zusätzliche Pfunde und Volumen loszuwerden und Ihren Körper schöner zu machen. All dies und noch viel mehr, denn hier sind nicht alle Vorteile aufgelistet, können Sie sich selbst ein Bild machen. Sie müssen nicht einmal Ihr Zuhause verlassen, um diese Ergebnisse zu erzielen. Es wird schwierig sein, keine Zeit für Kurse mit solchen Annehmlichkeiten zu finden. Online-Stretching und Stretching-Workouts live hier: https://flexderek.com/stretchingonline/ Ich trainiere nach der Methode des flexibelsten Menschen der Welt, der im Guinness-Buch der Rekorde aufgeführt ist. Ich mache Stretching seit 2009. Glaubt, Flexibilität ist der Schlüssel zum Glück.

Denn Flexibilität ermöglicht es der Energie, sich im ganzen Körper zu bewegen. Körperliche Enge ist der Berühmtheit ebenbürtig, und körperliche Bewegungsfreiheit lässt den Körper „fliegen“ und löst jegliche Verspannungen. Körperentspannung und Bewegungsfreiheit sind eines der Kennzeichen psychischer Gesundheit. Übrigens führe ich von Zeit zu Zeit meine Schulungen „Für Erwachsene und unflexible Menschen, wie ich es vor 2009 war“ durch. Das Training heißt „Körperflexibilität – Mythen und Geheimnisse“.

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