08.12.2021
Training
Прывітанне. Я Камаха Вячаслаў. Я нарадзіўся ў жніўні 1982 гады. Да 2009 года я быў "паляном", у плане гнуткасці цела. Вось тут фота факты: https://flexderek.com/gallery/
===================================
===================================
У траўні 2009 гады я пачаткаў курс персанальных трэніровак па развіцці гнуткасці цела ў майго трэнера - самага гнуткага чалавека на планеце занесенага ў кнігу рэкордаў Гінэса. У верасні 2009 года я пачаў трэніраваць у арганізаванай мной школе FLEXDEREK.COM
Гучыць лёгка і чытаецца з нейкім падсвядомым сумневам, так?
Але тут не хопіць месца, каб апісаць як пасля штодзённых трэніровак па 2-3 гадзіны ў дзень і прыкладна столькі ж часу ў пасіўнай расцяжцы ногі і ўсё цела хварэлі так, што я хадзіў з цяжкасцю (ад стомленасці і крепатуры), што хацелася ўсё кінуць і вярнуцца ў цёплы офіс узімку і прахалодны ўлетку, і спакойна праседжваць у кампутара і набіраць, ужо на той момант скінутыя, кілаграмы. Быў пераломны момант, калі сумневы настолькі мной адолелі, што я ўжо ехаў па білет назад. Гэта быў паскораны курс развіцця гнуткасці цела. І гэта быў першы мой урок - нельга хутка расцягнуць не гнуткага чалавека камфортна.
Займаючыся стретчингом (развіццём гнуткасці цела) падушыце, толькі не гнуткі ў мінулым чалавек, які расцягнуўся ў сталым свядомым узросце можа вам дапамагчы бяспечна расцягнуцца. Будучы з дзяцінства гнуткі чалавек (займаючыся танцамі або гімнастыкай з 2-3х гадоў) не памятае сябе не гнуткім і гнуткасць цела ўспрымае за норму і, часцяком такія трэнера траўміруюць сваіх вучняў, не разлічваючы сілу нацяжэння не гнуткаму чалавеку з яго не пластычным целам. Да мяне часта прыходзяць на заняткі траўміраваныя ў мінулым на такіх трэніроўках вучні, каб аднавіцца і паспрабаваць нанава поспех у расцяжцы са мной, і вось што ў іх атрымліваецца цяпер:
flexderek.com/mystudents
Хто хоча паспрабаваць займацца са мной па Скайпе першая онлайн трэніроўка па Скайпе амаль дарма дэталі тут: flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining #расцяжка
