Правила

FlexDerekSchool

Что одевать на занятия:
Одевать на онлайн занятия лучше всего удобную, не сковывающую движения одежду. Что бы вы могли легко делать упражнения и не отвлекаться на тренировке на дискомфорт от одежды. Лучше всего подойдет одежда для йоги. Занимаемся без спортивной обуви, лучше всего и без носок. Для девушек рекомендация одевать резинки на волосы — много упражнений делаются головой вниз и волосы будут вам мешать выполнять упражнения.

И помните — хороший коврик для тренировок — это коврик с высоким составом каучука. Он не скользкий и не изнашивается быстро. Его легко разворачивать, он не держит долго форму рулона.

На время занятия рекомендую отключать мобильные телефоны. Концентрация вашего внимания на выполнении упражнений значительно повышает эффективность и безопасность их выполнения.

Подтвержденные онлайн занятия отменять в день занятия или за день после 21-00 в нашей школе нельзя – все отмены оплачиваются с вычетом из абонемента или, при отсутствии абонемента, оплачиваются отдельно оговоренным заранее способом.

Без отмены можно на протяжении дня вашего подтвержденного занятия передвигать свою запись при наличии свободного времени в моем графике тренировок. Обсуждается в вайбер вотсап или телеграм.