• Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
  • Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
  • Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська

Универсальная

Теория

Теоретическая видео-лекция длительностью полтора часа, запись тренинга от 01.12.2018, которую я проводил в честь своего девятилетия тренерской практики. На тренинге я рассказываю про все свои выводы о процессе развития гибкости тела, за длительной период преподавания на практике stretching и растяжки для новичков и профессионалов.

В него входят обсуждение таких вопросов
  • Пассивная растяжка.
  • Растяжка быстро — больно или нет?
  • Быстро тянуться — эффективно или нет?
  • За сколько времени можно сесть на шпагат?
  • Дыхание в процессе стретчинга?
  • Регулярность и интенсивность ТРЕНИРОВОК?
  • Про два пути развития гибкости тела — дети и взрослые.
  • Боль и жжение в растяжке?
  • Травмы в растяжке?
  • Хруст суставов?
  • Стретчинг зимой и летом — в чем разница?
  • Питание в растяжке?
  • Почему одни и те же люди выполняя одни и также упражнение за те же сроки добиваются разных результатов?
  • Зачем видеть окончательную цель которую хотите достигнуть в процессе растяжки?
  • Сознание и осознанность и ее роль в стретчинге?
  • Прирожденная и развитая гибкость?
  • Сон и stretching.
  • Влияние времени суток на результативность тренировок?
  • Усилия во время занятий — их виды и градация?
  • Растяжка дома и с тренером?
  • Если не растянулся с детства можно ли растянуться в зрелом возрасте?
  • Все дети гибкие?

Введите свои данные

    Стоимость курса: €39 €20

    После оплаты, на указанную вами электронную почту поступит инструкция с доступом к видеоматериалам.

    Возможна оплата занятий через SWIFT-перевод или популярные системы денежных переводов — для уточнения деталей свяжитесь со мной.

    P.S. При покупке любого видеокурса в подарок 1 онлайн занятие со мной.

    Telegram Whatsapp Viber Envelope

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

    Чтобы записаться на тренировку:

    Нажмите на иконку мессенджера, которым вы пользуетесь
    В сообщении укажите Ваше: Имя и Фамилию
    Желаемую дату и время занятия.

    Записаться в Telegram
    Записаться в WhatsApp
    Записаться в Viber
    Написать на Email
    • Правила
    • Противопоказания

    Подписаться на соцсети:

    Youtube Facebook Instagram
    • Главная
    • Расписание
    • Цены
    • Запись
    • О нас
    • Контакты
    • Отзывы и фото учеников
    • Фото и видео
    • Методика гибкости
    • Правила
    • Статьи
    • Противопоказания
    • Тренировки
    • Видеотренировки
    • Групповые тренировки
    • Online тренировки
    [email protected]

    Написать мне:

    Telegram Whatsapp Viber
    FlexDerek © 2009-2022. Все права защищены. Пользовательское соглашение