Защо трябва да изберете моите тренировки? Предварително се извинявам за грешките! здравей Аз съм Комаха
Γιατί πρέπει να επιλέξετε τις προπονήσεις μου; Ζητώ προκαταβολικά συγγνώμη για τα λάθη! Γεια. Είμαι
Чаму вам трэба абраць менавіта мае трэніроўкі? Загадзя прашу прабачэнне за памылкі! Прывітанне. Я Камаха
През май 2009 г. започнах курс на персонално обучение за развиване на гъвкавост на тялото с моя треньор – най-гъвкавият човек на планетата, вписан в Книгата на рекордите на Гинес. През септември 2009 г. започнах да тренирам в организираното от мен училище FLEXDEREK.COM/EN
Звучи лесно и се чете с известно подсъзнателно съмнение, нали?
Pero no hay suficiente espacio para describir cómo, después de un entrenamiento diario durante 2-3 horas al día y aproximadamente la misma cantidad de tiempo en estiramientos pasivos, mis piernas y todo mi cuerpo me dolían tanto que podía caminar con dificultad (por fatiga y mareos) que quería dejar todo y volver a una oficina cálida en invierno y fresca en verano, y sentarme tranquilamente en la computadora y ganar, ya en ese momento, kilogramos caídos. Hubo un punto de inflexión en el que las dudas me invadieron tanto que ya estaba en camino de regreso por un boleto. Fue un curso intensivo sobre el desarrollo de la flexibilidad corporal. Y esta fue mi primera lección: no se puede estirar cómodamente a una persona que no es flexible.