Тренировки развития гибкости тела (Stretching) Online по Skype
Тренировки Online stretching и растяжка через Skype от FelxDerekSchool
Основатель и тренер школы развития способностей тела FelxDerekSchool Вячеслав Комаха проводит эффективные индивидуальные тренировки stretching по Skype. Комплекс упражнений рассчитан на повышение гибкости тела, избавление от лишнего веса и оздоровление организма.
Современные жители мегаполисов, ощутившие на себе все прелести технического прогресса, сводят активное движение к минимуму. Большинство людей работает в офисе и просиживает за компьютером от 8 до 12 часов в день, до работы добирается на автомобиле, чтобы подняться даже на один этаж, использует лифт. Из-за сильной занятости не удается найти время на посещение спортзала. «Сидячая» работа и низкая активность приводят к возникновению множества проблем со здоровьем, среди которых самые распространенные – это излишний вес и проблемы с позвоночником.
Школа FelxDerekSchool предлагает пересмотреть взгляды на свой образ жизни, в чем помогут тренировки Online stretching и растяжка через Skype. Тренер Вячеслав Комаха проводит тренировки по стретчингу в режиме реального времени, помогая своим ученикам делать тело более гибким и крепким. Комплекс упражнений составлен на базе методики самого гибкого человека на планете – Мухтара Гусенгаджиева, сертифицированным учеником которого является Вячеслав Комаха.
Занятия стретчингом по Skype имеют несколько преимуществ по сравнению с обычными тренировками в зале. Во-первых, занятия проводятся дистанционно: не нужно искать время в своем плотном графике на посещение центров здоровья и спортзалов. Во-вторых, время занятий согласуется с тренером – для удобства ученика. В-третьих, занятия проводятся индивидуально: тренер через «Скайп» следит за правильностью выполнения упражнений, дает рекомендации и отвечает на вопросы.
Занятия stretching через Skype абсолютно безопасны. Перед началом первого занятия тренер проводит получасовой инструктаж, в котором рассказывает о том, как безопасно развить гибкость не гибкому новичку, занимаясь дистанционно по скайпу стретчингом по авторской методике самого гибкого человека на Планете. В обязательном порядке тренер оценивает уровень подготовки ученика, чтобы предложить оптимальный набор упражнений.
Непосредственно тренировка длится порядка одного часа и включает упражнения на растяжку, элементы пилатеса и йоги, немного силовых упражнений. Важно, что уроки Online stretching и растяжка через Skype не предполагают использование дополнительного оборудования, например, гантелей или тренажеров – занятия осуществляются в обычной домашней обстановке.
Узнать больше о стретчинге через «Скайп» от FelxDerekSchool и записаться на занятие можно на сайте https://flexderek.com/skype-trening/
[mk_skype display_number=”Flexderekschool” number=”Flexderekschool”]
По вопросам обращайтесь в Viber, WhatsApp, Telegram – +380502290291.
Стретчинг (stretching), развитие гибкости тела и питание – что кушать для того, что бы стать гибче ?
Центр развития гибкости тела FlexDerekSchool предлагает комплекс уникальных видео курсов, направленных на развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности и упругости мышц. Каждый из предлагаемых курсов нацелен на развитие определенных возможностей, будь то стремление сесть на шпагат или развить гибкость всего тела при помощи тренировок и правильного питания. Предлагаемые видео курсы проводятся Комахой Вячеславом по методике легендарного Мухтара Гусенгаджиева, рекордсмена книги рекордов Гинеса.
Тело – это храм души. Заточая свою душу в больное или просто-напросто неразвитое тело, мы обрекаем своё тело на недуги, а душу – на страдания. Поэтому крайне важно, как можно раньше проснуться и обратить внимание на состояние своего тела, развивая его возможности. Так, придерживаясь здорового питания и тренируя гибкость, Вам удастся раскрыть свой физический и духовный потенциал. Кроме того, правильно построенные тренировки и соответственное питание позволят Вам с легкостью преодолевать жизненные трудности и стресс, бороться с недугами и другими проблемами.
Развитие гибкости ума и тела – это путь к душевному равновесию, успеху и счастью. Контроль над своим телом сделает Вас хозяином своей судьбы. Независимо от Вашего уровня подготовки, Вы сможете постепенно освоить нужные Вам практики, постигая теоретические основы предлагаемой методики и реализовывая на практике самые лучшие и эффективные элементы из различных видов йоги, пилатеса и стрейчинга.
Ознакомиться с видео уроками от Комахи Вячеслава можно на сайте Flexderek.com, где Вашему вниманию будут представлены 4 Видеокурса: «Универсальный курс гибкости», «Гибкость тела за 5 дней», «Как сесть на шпагат» и «Питание и развитие гибкости тела». Каждый из этих курсов нацелен на реализацию определенных возможностей. В частности, курс «Как сесть на шпагат», предназначен для тех, кому интересно, как быстро сесть на шпагат, применяя самые эффективные и проверенные методики. С другой стороны, курс «Питание и развитие гибкости тела» ознакомит Вас с ролью питания в стретчинге и его значении в достижении наилучших результатов всего комплекса тренировок. Ведь именно питание определяет состояние нашего тела и является неоспоримым залогом успеха любого из курсов по системе FlexDerekSchool.
Тем, кто считает себя крайне негибкими и даже закостенелыми, рекомендуется пройти видеотренировки для новичков стретчинг и растяжка, которые помогут развить гибкость щадящим методом и послужат базой для более сложных тренировок. Видео-курсы растяжка для новичков скачать доступны сейчас на сайте FlexDerekSchool, представляя собой прекрасную альтернативу для тех, кто не может стать резидентом занятий, проводимых в центре.
О центре развития гибкости тела FlexDerekSchool:
На протяжении уже 8 лет центр развития гибкости тела FlexDerekSchool помогает своим подопечным добиться невероятных результатов в проработке всех групп мышц и подвижности суставов, позволяя избавиться от проблем опорно-двигательной системы, а также психологических блоков.
Контакты:
Компания: Центр развития гибкости тела FlexDerekSchool
Адрес: ул. Паньковской 7, г. Киев, Украина
Телефон: 050 229 02 91
E-mail: moukhtar@mail.ru
Website: https://flexderek.com/video4Website: https://flexderek.com/video4
Скачать все видеотренировки flexderek.com/videokurs
Групповые тренировки по стретчингу в Киеве
Групповые тренировки по стретчингу (stretching) в Киеве.
Сегодня очень многие люди ведут исключительно сидячий образ жизни, совершенно забывая о том, что движение – это жизнь. Человеку нужно постоянно двигаться и жить активной жизнью, ведь наш организм устроен таким образом, что мы не можем существовать без движения, а если наша жизнь становится излишне “сидячей“, то в скором времени можно ожидать самых разнообразных проблем со здоровьем.
Влияние гибкости и занятиями стретчингом на фигуру, на сознание человека и на его жизнь.
Важно понимать, что даже одно позволит серьёзно усилить кровоток в мышцах человека. Подобный эффект будет сохранён примерно 1-2 часа после того, как вы закончите тренировки. Зачем нужно заниматься стимулированием кровотока в мышцах? Всё предельно просто: кровоток позволяет мышцам развиваться и быстро восстанавливаться после больших физических нагрузок. Более того, занятия на гибкость тела позволяют ощутимо улучшить общее состояние человека и дают огромный заряд бодрости.
Если заниматься стретчингом регулярно, то эластичность ваших мышц может превзойти все ожидания, впрочем, сухожилия и связки также нуждаются в регулярных занятиях стретчингом, так что для них это тоже будет очень полезно.
Если же вы занимаетесь спортом, то стретчинг для вас – это строго обязательно, ведь так вы сможете очень сильно снизить любой риск от физических травм.
Не менее важен стретчинг и для людей в возрасте, ведь с помощью этих занятий пожилые люди могут стать намного подвижнее.
Подводя итог, можно констатировать, что занятия стретчингом – это прекрасный вид фитнеса, позволяющий не только улучшить гибкость тела, но и моральный дух человека, ведь проделывая физические упражнения ежедневно, вы тренируете силу воли и силу духа.
Где заняться стретчингом в Киеве?
На веб–сайте flexderek.com можно найти информацию про групповые тренировки в Киеве в специальных современных студиях. Одна из наиболее привлекательных особенностей этих тренировок – цена. Первая тренировка обойдётся всего лишь в 50 гривен, а месяц будет стоить 100 грн. (за групповые занятия).
К слову, Комаха Вячеслав регулярно проводит свои выездные тренинги, посвященные развитию гибкости тела не гибких взрослых людей. Тренинги называются “Гибкость тела – мифы и секреты“. Так же в 2016 году Вячеслав выпустил ряд видео-тренировок стретчинг, растяжки и развития гибкости тела по методике свего тренера Мухтара Гусенгаджиева, скачать их можно тут.
Выездные тренинги “Гибкость тела – мифы и секреты”.
Приветствую вас!
Этот раздел я посвящаю ответам на многочисленные вопросы про мои тренинги.
Итак, я с 2011 года провожу выездные тренинги как по Украине, так и за ее пределы. Есть опыт проведения практических семинаров в таких городах Украины, как Львов, Харьков, Днепр, Винница, Черновцы. В таких странах как: Испания, Греция, Швейцария, США. Все мои мастер-классы основываются на методике моего тренера – Мухтара Гусенгаджиева. Благодаря которой я из “Буратино с минусовой гибкостью” стал тренером по методике Гусенгаджиева.
Основная суть всех моих мастер-классов: “Как взрослому не гибкому человеку стать гибче не травмируясь и превратить тренировки в образ жизни?”
Среди моих тренингов самый популярный – “Гибкость тела – мифы и секреты”. Его длительность минимум 3 часа. Он состоит из трех секций по часу и по 15 минут перерывом между ними. Максимум два дня по 3-4 часа каждый день, и с перерывом между каждый часом по 15 минут.
Программа данного тренинга:
Программа тренинга Комахи Вячеслава.
Условия, на которых я работаю всегда индивидуальные для каждого заказчика. На них влияют такие показатели как город, страна, желаемая длительность тренинга и соответственно эффективность.
Заявку с деталями и вопросами вы можете оставить через форму связи в правом нижнем углу страницы.
Напоминаем в 2016 году вышли видео-тренировки всех уровней сложности по методике Мухтара Гусенгаджиева. Детали.
