Меня зовут Комаха Вячеслав, и я набираю небольшие группы до 5 человек для обучения развитию растяжке и гибкости тела по методике самого гибкого человека на планете в Испании, Валенсии, (Cullera). Детали: spain.flexderek.com
Занятия пройдут с 01.06.2019 по 03.07.2019 в теплой и приветливой Испании, и помогут обрести вам свободу движений, нормализовать процессы организма, и укрепить духовное состояние.
Записаться и узнать подробности вы можете лично у меня: VIBER, WhatsApp, Telegram
+380502290291
Мой курс направлен на растяжку и развитие гибкости тела даже у тех, кто абсолютно к этому не предрасположен. Стретчинг и йога приносят большую пользу для физического и духовного развития организма. Основные преимущества стретчинга:
позвоночник вытягивается, спина становится ровнее, что позволяет выработать правильную осанку;
улучшается циркуляция крови по организму, кровь приливает к мускулам, что позволяет повысить тонус мышц и исключить риск получения травм при физических упражнениях, растяжка максимально расслабляет мышцы, снимая усталость от физических нагрузок; снижаются боли в позвоночнике благодаря тому, что стабилизируется положение каждого из позвонков и позвоночных дисков; ускоряются обменные процессы организма, что способствует коррекции веса; жир и целлюлит рассасываются в несколько раз быстрее; соли не откладываются в суставах, что увеличивает их подвижность и снижает риск ревматоидных заболеваний;
прорисовывается рельеф фигуры, и появляется пластичность тела; расслабление мышц позволяет избавиться от нервных переживаний, и восстановить духовную энергию.
Программы обучения:
Уже более 10 лет (с 2009 года) я тренирую по методике самого гибкого человека, обучая по двум направлениям.
Курс тренерский.
По этой программе я обучаю тренеров, которые после окончания курса будут преподавать по такой же методике. По завершению программы, каждому из участников, выдается диплом с правом преподавания.
Длительность обучения: 30 дней.
Стоимость обучения: 600 евро.
Программа позволяет улучшить состояние собственного тела, а также получить полный комплекс навыков, необходимых для проведения занятий по стретчингу и йоге. Программа отлично подойдет действующим тренерам, а также тем, кто желает постигнуть мастерство гибкости, и передавать эти навыки в массы.
Курс ученический.
Универсальная программа подойдет для людей с хорошей растяжкой, желающих улучшить свои показатели, а также для тех, кто абсолютно не имеет гибкости тела. Курс помогает придать телу рельефной формы, повысить подвижность и гибкость, а также развить собственные знания в области стретчинга и йоги.
Длительность обучения: разовые занятия, либо регулярные в период моего пребывания в Испании (до 03.07.2019).
Стоимость обучения: индивидуальное занятие – 50 евро, в группе до 5-ти человек – 15 евро.
Ученический курс – это отличная возможность получить расширенные навыки гибкости, улучшить осанку, и придать телу рельефности. Программа направлена на личное развитие каждого из участников. Возможны персональные занятия со мной, либо в небольших группах, что не менее эффективно.
Кому противопоказаны занятия стретчингом и йогой?
Stretching и yoga – это тщательно продуманные упражнения, направленные на физическое развития человека в любом возрасте. Однако, существует определенный перечень противопоказаний, при которых занятия представляют опасность для здоровья:
травмы позвоночника;
повышенная температура;
сердечно-сосудистые заболевания;
артроз;
остеопороз;
тромбоз;
инфекционные и воспалительные заболевания;
патологии суставов.
При таких заболеваниях занятия могут причинить вред организму, так что лучше воздержаться от них до момента полного восстановления организма.
Виды упражнений.
FelxDerekSchool – это не просто тренировки йоги и растяжки. FelxDerekSchool – это разработанный лично мной авторский комплекс упражнений, в основе которого лежит методика самого гибкого человека в мире).
Комплекс занятий сочетает в себе следующие упражнения:
растяжка;
стретчинг;
элементы йоги;
пилатес;
упрощенные силовые упражнения (без тренажеров и снарядов).
Я помогу Вас стать стройным и гибкими, а также проработать рельефность тела.
Преимущества занятий по программе:
Занимаясь по моей авторской программе, вы получаете следующие преимущества:
уникальный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и всех групп мышц;
программа преподается сертифицированным учеником, который прошел обучение у самого гибкого человека в мире;
правильная растяжка позволяет не только поддерживать крепкое здоровье, но и способствует ускоренному восстановлению после травм;
рельефное и подтянутое тело с правильной осанкой;
авторский курс можно пройти и по видеотренировкам, а также при помощи занятий через Skype, что очень удобно для тех, кто живет в разных странах;
каждый человек уникален, поэтому каждое наше занятие – это индивидуальный подход к каждому ученику.
Длительность тренировок составляет 1-1.5 часа, а занятия будут проходить в солнечной и приветливой Испании. Также я практикую постоянные занятия в Киеве, и выездные мастер-классы в других странах.
Я ценю тех, кто хочет развиваться свое тело, даже находясь в отдаленных уголках планеты. Для таких людей у меня разработан детальный видеокурс, а также практикуются занятия по Скайпу. Такие уроки ничем не отличаются от личного присутствия, а результат, при соблюдении всех правил, не будет чем-то отличаться от персональных занятий.
Уточнить любую дополнительную информацию и записаться на курс можно, позвонив по контактным номерам телефонов, которые указаны на сайте, либо пишите мне на электронную почту [email protected]
Похожие статьи
Entwicklung der Flexibilität für nicht-flexible Erwachsene – Stretching Personal Trainings online
Individuelles Dehntraining per Skype Hallo Freunde, mein Name ist Vyacheslav Komakha. Ich bitte Sie im Voraus um Verzeihung, ich habe diesen Text selbst geschrieben, und es können Fehler vorkommen....
Sviluppo della flessibilità per adulti non flessibili: allungare i corsi di formazione personali online
Ciao amici, mi chiamo Vyacheslav Komakha. Ti chiedo di perdonarmi in anticipo, ho scritto io stesso questo testo e potrebbero esserci errori. Quindi, di sicuro, ognuno di voi vuole fare un buon...