Эксклюзивный видео-курс «ПАКЕТ ШПАГАТОВ», составленный по авторской методике самого гибкого человека планеты, позволит вам быстро достичь поставленной цели.
Комплекс состоит из 4 видео общей продолжительностью всех видео: 68 минут.
Длительность видео: 11 минут.
2. Тренировка «Пассивные ОБА шпагата» — лёгкие, безопасные и эффективные упражнения. Отталкиваясь от моего длительного тренерского опыта с 2009 года, я подобрал для вас самые эффективные из «пассивных упражнений» для подготовки вашего тела к активной тренировки. После теории ознакомьтесь с этим уроком.
Длительность видео — 25 минут.
3. Тренировка «Активный поперечный шпагат». Это активное занятие или следующее — последовательность не важна — вы можете выполнять после ознакомления с двумя предыдущими уроками.
Длительность видео — 10 минут.
4. Тренировка «Активный продольный шпагат». Это активное занятие или предыдущее — последовательность не важна — вы можете выполнять после ознакомления с двумя предыдущими уроками.
Длительность видео — 22 минуты.
Рекомендации по последовательности: в начале: файл номер 1, затем несколько раз (не чаще одного раза в день на начальном уровне) выполняете «Пассивные шпагаты — ОБА шпагата», затем либо «Активная тренировка продольного шпагата», либо «Активная тренировка поперечного шпагата» сразу же, желательно в тот же день, но анализируя состояние и ощущения тела — последовательность активных тренировок не важна.
Жду ваши вопросы: [email protected] или WhatsApp
Оплата курса доступна через SWIFT, WISE, BIZUM Spain, Payoneer и PayPal. Для уточнения деталей свяжитесь со мной, нажав на кнопку мессенджера чуть ниже.
P.S. При покупке этого видеокурса вы получите в подарок бесплатную онлайн-тренировку со мной.
Оплата курса возможна через систему SWIFT, WISE, BIZUM Испания, Приват24, PayPal. — для уточнения деталей свяжитесь со мной кликнув на кнопку месенджера чуть ниже
P.S. После заказа этого видео-курса вы получите в подарок одну онлайн-тренировку со мной