За все время, что я тренирую (с 2009 года) я бесчисленное количество раз слышал вопрос — «А за сколько дней — недель я сяду на шпагат, если я начну у вас заниматься?»
Есть несколько факторов, которые влияют на срок, который вам потребуется что бы сесть на один из видов шпагатов, и именно из-за того, что они есть — нет однозначного ответа на данный вопрос.
Я вверху перечислил основные факторы влияющие не только на скорость развития «шпагата», но и в целом влияющие на развития гибкости тела. Более подробно эту тему я раскрываю на своих тренингах «Гибкость — мифы и секреты» которые я провожу как в спорт-клубах Киева так и в других городах и странах на русском украинском и английском языках. Более подробно про ближайшие тренинги вы можете узнать написав нам.
Подводя итог написанного мной выше говорю — нет универсального срока, который требуется, что бы сесть на «шпагат», любой его вид. В деле развития гибкость важен покой и отсутствие суеты и отсутствие желания быстрого результата. Именно эти факторы дают ту самую гибкость и шпагат, которые вы ждете. Более подробно на моих тренингах.
Комаха Вячеслав.
Напоминаем, в 2016 году вышел цикл видео тренировок разных уровней сложности от «нулевого» до «продвинутого». Подробнее тут.
Добро пожаловать в МИР развития способностей тела с FlexDerekSchool.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Чтобы записаться на тренировку:
Нажмите на иконку мессенджера, которым вы пользуетесь
В сообщении укажите Ваше: Имя и Фамилию
Желаемую дату и время занятия.
FlexDerek © 2009-2023. Все права защищены. Пользовательское соглашение