• Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English
  • Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English
  • Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English

Miért kell az én edzéseimet választanod?

Вячеслав Комаха
08.12.2021
Training

Miért kell az én edzéseimet választanod?

A hibákért előre is elnézést kérek!

Szia. Komakha Vjacseszlav vagyok. 1982 augusztusában születtem. 2009-ig a test hajlékonyságát tekintve „napló” voltam. Íme a fotó tények: https://flexderek.com/gallery/

====================================

====================================

2009 májusában elkezdtem egy személyi edzést a test rugalmasságának fejlesztésére az edzőmmel – a bolygó legrugalmasabb emberével, aki szerepel a Guinness Rekordok Könyvében. 2009 szeptemberében kezdtem el edzeni az általam szervezett FLEXDEREK.COM iskolában
Könnyen hangzik, és némi tudatalatti kétséggel olvas, igaz?

De nincs elég hely leírni, hogy napi 2-3 órás edzés és körülbelül ugyanennyi passzív nyújtás után hogyan fájt annyira a lábam és az egész testem, hogy nehezen tudtam járni (a fáradtságtól, ill. szédülés), hogy mindent abba akartam hagyni, és télen visszatérni egy meleg, nyáron hűvös irodába, és nyugodtan ülni a számítógép előtt, és felszedni, már akkoriban leadott kilogrammokat. Volt egy fordulópont, amikor annyira eluralkodtak rajtam a kétségek, hogy már indultam is vissza jegyért. Gyorstanfolyam volt a test rugalmasságának fejlesztésében. És ez volt az első leckém – egy nem rugalmas embert nem lehet gyorsan kényelmesen nyújtani.

A nyújtás (a test hajlékonyságának fejlesztése) során ne feledje, hogy csak az tud segíteni a biztonságos nyújtásban, aki korábban nem volt rugalmas, aki felnőtt korában nyújtott. Gyerekkora óta hajlékony ember (2-3 éves kortól táncol vagy tornázik) nem emlékszik rugalmasságára, és a test hajlékonyságát normának tekinti, és gyakran az ilyen edzők megsértik tanítványaikat, nem számítják ki a feszítőerőt. nem rugalmas személy nem plasztikus testével. Azok a hallgatók, akik korábban traumatizáltak az ilyen edzéseken, gyakran jönnek az órákra, hogy felépüljenek, és velem próbáljanak újra szerencsét a nyújtásban, most pedig ezt teszik:
flexderek.com/mystudents

Aki szeretne velem Skype-on tanulni, az első online képzés Skype-on szinte semmiért, részletek itt: flexderek.com/skype-trening

 

 

#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining


a rugalmasság fejlesztésea test rugalmasságaedzésjóga edzésekjoga KijevLAstretchingletöltés jógaLosAngelessplitnyújtásnyújtó edzőnyújtó gyakorlatoknyújtó videónyújtó videó edzésoktatóvideósportclubsportclubssretchingstretching видеоstretching видеотренировкиstretchingclubsstretchingLAstretchingworkshopvideó edzésvideó leckékvideó nyújtás leckékyogayogakievyogausaйога

Related Articles


Практический тренинг развития гибкости самого гибкого человека на Планете
30.10.2016
Скидки и статьи
Perché devi scegliere i miei allenamenti?
08.12.2021
Training

Kāpēc jums ir jāizvēlas mani treniņi?
Previous Article
Zakaj morate izbrati moje vadbe?
Next Article

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Чтобы записаться на тренировку:

Нажмите на иконку мессенджера, которым вы пользуетесь
В сообщении укажите Ваше: Имя и Фамилию
Желаемую дату и время занятия.

Записаться в Telegram
Записаться в WhatsApp
Записаться в Viber
Написать на Email
  • Правила
  • Противопоказания

Подписаться на соцсети:

Youtube Facebook Instagram
  • Главная
  • Расписание
  • Цены
  • Запись
  • О нас
  • Контакты
  • Отзывы и фото учеников
  • Фото и видео
  • Методика гибкости
  • Правила
  • Статьи
  • Противопоказания
  • Тренировки
  • Видеотренировки
  • Групповые тренировки
  • Online тренировки
[email protected]

Написать мне:

Telegram Whatsapp Viber
FlexDerek © 2009-2022. Все права защищены. Пользовательское соглашение