Miért kell az én edzéseimet választanod?
A hibákért előre is elnézést kérek!
Szia. Komakha Vjacseszlav vagyok. 1982 augusztusában születtem. 2009-ig a test hajlékonyságát tekintve „napló” voltam. Íme a fotó tények: https://flexderek.com/gallery/
====================================
====================================
2009 májusában elkezdtem egy személyi edzést a test rugalmasságának fejlesztésére az edzőmmel – a bolygó legrugalmasabb emberével, aki szerepel a Guinness Rekordok Könyvében. 2009 szeptemberében kezdtem el edzeni az általam szervezett FLEXDEREK.COM iskolában
Könnyen hangzik, és némi tudatalatti kétséggel olvas, igaz?
De nincs elég hely leírni, hogy napi 2-3 órás edzés és körülbelül ugyanennyi passzív nyújtás után hogyan fájt annyira a lábam és az egész testem, hogy nehezen tudtam járni (a fáradtságtól, ill. szédülés), hogy mindent abba akartam hagyni, és télen visszatérni egy meleg, nyáron hűvös irodába, és nyugodtan ülni a számítógép előtt, és felszedni, már akkoriban leadott kilogrammokat. Volt egy fordulópont, amikor annyira eluralkodtak rajtam a kétségek, hogy már indultam is vissza jegyért. Gyorstanfolyam volt a test rugalmasságának fejlesztésében. És ez volt az első leckém – egy nem rugalmas embert nem lehet gyorsan kényelmesen nyújtani.
A nyújtás (a test hajlékonyságának fejlesztése) során ne feledje, hogy csak az tud segíteni a biztonságos nyújtásban, aki korábban nem volt rugalmas, aki felnőtt korában nyújtott. Gyerekkora óta hajlékony ember (2-3 éves kortól táncol vagy tornázik) nem emlékszik rugalmasságára, és a test hajlékonyságát normának tekinti, és gyakran az ilyen edzők megsértik tanítványaikat, nem számítják ki a feszítőerőt. nem rugalmas személy nem plasztikus testével. Azok a hallgatók, akik korábban traumatizáltak az ilyen edzéseken, gyakran jönnek az órákra, hogy felépüljenek, és velem próbáljanak újra szerencsét a nyújtásban, most pedig ezt teszik:
flexderek.com/mystudents
Aki szeretne velem Skype-on tanulni, az első online képzés Skype-on szinte semmiért, részletek itt: flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining
Похожие статьи
Cén fáth ar gá duit mo workouts a roghnú?
Cén fáth ar gá duit mo workouts a roghnú? Gabhaim leithscéal roimh ré as botúin! Haigh. Is mise Komakha Vyacheslav. Rugadh mé i mí Lúnasa 1982. Go dtí 2009, bhí mé mar “log” i dtéarmaí solúbthachta coirp....
Kodėl jums reikia pasirinkti mano treniruotes?
Kodėl jums reikia pasirinkti mano treniruotes? Iš anksto atsiprašau už klaidas! Sveiki. Aš esu Komakha Viačeslavas. Gimiau 1982 m. rugpjūčio mėn. Iki 2009 metų buvau „rąstas“ pagal kūno lankstumą. Štai...