• Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English
  • Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English
  • Тренинг
  • О нас
    • Методика
    • Правила
    • Противопоказания
    • Отзывы и фото учеников
    • Скидки и статьи
  • Online тренировки
  • Видеотренировки
    • Пакет из всех видеокурсов
    • Универсальная теория
    • Гибкость тела за 5 дней
    • Универсальный курс гибкости
    • Как сесть на шпагат
    • Питание и развитие гибкости
    • Махи ногами
  • Занятия
    • Групповые online тренировки stretching
    • Индивидуальные тренировки
  • Записаться
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
  • Русский
    • English

Cén fáth ar gá duit mo workouts a roghnú?

Вячеслав Комаха
08.12.2021
Training

Cén fáth ar gá duit mo workouts a roghnú?

Gabhaim leithscéal roimh ré as botúin!

Haigh. Is mise Komakha Vyacheslav. Rugadh mé i mí Lúnasa 1982. Go dtí 2009, bhí mé mar “log” i dtéarmaí solúbthachta coirp. Seo fíricí grianghraf: https://flexderek.com/gallery/

===================================

===================================

I mBealtaine 2009, chuir mé tús le cúrsa oiliúna pearsanta chun solúbthacht choirp a fhorbairt le mo thraenálaí - an duine is solúbtha ar an phláinéid, atá liostaithe i Leabhar Taifead Guinness. I mí Mheán Fómhair 2009, thosaigh mé ag traenáil sa scoil FLEXDEREK.COM a d’eagraigh mé
Fuaimeanna éasca agus léann le roinnt amhras fo-chomhfhiosach, ceart?

Ach níl go leor spáis ann le cur síos a dhéanamh ar an gcaoi, tar éis oiliúna laethúla ar feadh 2-3 uair an chloig in aghaidh an lae agus thart ar an méid céanna ama i síneadh éighníomhach, a chuaigh mo chosa agus mo chorp ar fad an oiread sin go bhféadfainn siúl le deacracht (ó thuirse agus ó meadhrán) gur theastaigh uaim gach rud a scor agus filleadh ar oifig te sa gheimhreadh agus fuarú i rith an tsamhraidh, agus suí go socair ag an ríomhaire agus gnóthachan, cheana féin ag an am sin, a thit cileagraim. Bhí pointe casaidh ann nuair a sháraigh amhras an oiread sin orm go raibh mé ar mo bhealach ar ais cheana féin le haghaidh ticéad. Cúrsa tuairteála a bhí ann i bhforbairt solúbthachta coirp. Agus ba é seo mo chéad cheacht - ní féidir leat duine neamh-sholúbtha a shíneadh go compordach.

Agus síneadh á dhéanamh agat (solúbthacht choirp a fhorbairt), cuimhnigh nach féidir ach le duine nach raibh solúbtha san am atá thart, agus a shín ina dhuine fásta, cabhrú leat síneadh go sábháilte. Ní cuimhin leat a bheith solúbtha mar dhuine solúbtha (ag déanamh damhsa nó gleacaíochta ó aois 2-3) agus mothaíonn sé go bhfuil solúbthacht an choirp mar ghnáthnós agus, go minic, gortaíonn oiliúnóirí den sórt sin a gcuid mac léinn, gan an fórsa teannas a ríomh duine neamh-solúbtha lena chorp neamhphlaisteach. Is minic a thagann mic léinn a ndearnadh tráma orthu san am atá thart le linn traenála den sórt sin chuig ranganna chun an t-ádh a bhaint amach agus iad ag síneadh liom, agus seo a bhfuil ar siúl acu anois:
flexderek.com/mystudents

Cé atá ag iarraidh iarracht a dhéanamh staidéar a dhéanamh liom ar Skype, an chéad oiliúint ar líne ar Skype le haghaidh beagnach aon sonraí anseo:flexderek.com/skype-trening

 

 

#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining


ceachtanna físeceachtanna síneadh físecleachtaí síneadhfíseán síneadhfíseán teagaiscforbairt solúbthachtaíoslódáil yogaLAstretchingLosAngelessplitoibriú amachoiliúint físeoiliúint físe síneadhsíneadhsolúbthacht an choirpsolúbthacht coirpsportclubsportclubssretchingstretching видеоstretching видеотренировкиstretchingclubsstretchingLAstretchingworkshoptraenálacha yogatraenálaí síneadhworkouts yogayogayoga Kievyogakievyogausa

Related Articles


¿Por qué tienes que elegir mis entrenamientos? Perdón por mi español. Lo escribí yo mismo.
01.12.2021
Training
Почему вам нужно выбрать именно мои тренировки?
01.12.2021
Training

Kodėl jums reikia pasirinkti mano treniruotes?
Previous Article
Body flexibility development for adult unflexible people - stretching online workshops
Next Article

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Чтобы записаться на тренировку:

Нажмите на иконку мессенджера, которым вы пользуетесь
В сообщении укажите Ваше: Имя и Фамилию
Желаемую дату и время занятия.

Записаться в Telegram
Записаться в WhatsApp
Записаться в Viber
Написать на Email
  • Правила
  • Противопоказания

Подписаться на соцсети:

Youtube Facebook Instagram
  • Главная
  • Расписание
  • Цены
  • Запись
  • О нас
  • Контакты
  • Отзывы и фото учеников
  • Фото и видео
  • Методика гибкости
  • Правила
  • Статьи
  • Противопоказания
  • Тренировки
  • Видеотренировки
  • Групповые тренировки
  • Online тренировки
[email protected]

Написать мне:

Telegram Whatsapp Viber
FlexDerek © 2009-2022. Все права защищены. Пользовательское соглашение