Чаму вам трэба абраць менавіта мае трэніроўкі?
Загадзя прашу прабачэнне за памылкі!
Прывітанне. Я Камаха Вячаслаў. Я нарадзіўся ў жніўні 1982 гады. Да 2009 года я быў "паляном", у плане гнуткасці цела. Вось тут фота факты: https://flexderek.com/gallery/
===================================
===================================
У траўні 2009 гады я пачаткаў курс персанальных трэніровак па развіцці гнуткасці цела ў майго трэнера - самага гнуткага чалавека на планеце занесенага ў кнігу рэкордаў Гінэса. У верасні 2009 года я пачаў трэніраваць у арганізаванай мной школе FLEXDEREK.COM
Гучыць лёгка і чытаецца з нейкім падсвядомым сумневам, так?
Але тут не хопіць месца, каб апісаць як пасля штодзённых трэніровак па 2-3 гадзіны ў дзень і прыкладна столькі ж часу ў пасіўнай расцяжцы ногі і ўсё цела хварэлі так, што я хадзіў з цяжкасцю (ад стомленасці і крепатуры), што хацелася ўсё кінуць і вярнуцца ў цёплы офіс узімку і прахалодны ўлетку, і спакойна праседжваць у кампутара і набіраць, ужо на той момант скінутыя, кілаграмы. Быў пераломны момант, калі сумневы настолькі мной адолелі, што я ўжо ехаў па білет назад. Гэта быў паскораны курс развіцця гнуткасці цела. І гэта быў першы мой урок - нельга хутка расцягнуць не гнуткага чалавека камфортна.
Займаючыся стретчингом (развіццём гнуткасці цела) падушыце, толькі не гнуткі ў мінулым чалавек, які расцягнуўся ў сталым свядомым узросце можа вам дапамагчы бяспечна расцягнуцца. Будучы з дзяцінства гнуткі чалавек (займаючыся танцамі або гімнастыкай з 2-3х гадоў) не памятае сябе не гнуткім і гнуткасць цела ўспрымае за норму і, часцяком такія трэнера траўміруюць сваіх вучняў, не разлічваючы сілу нацяжэння не гнуткаму чалавеку з яго не пластычным целам. Да мяне часта прыходзяць на заняткі траўміраваныя ў мінулым на такіх трэніроўках вучні, каб аднавіцца і паспрабаваць нанава поспех у расцяжцы са мной, і вось што ў іх атрымліваецца цяпер:
flexderek.com/mystudents
Хто хоча паспрабаваць займацца са мной па Скайпе першая онлайн трэніроўка па Скайпе амаль дарма дэталі тут: flexderek.com/skype-trening
#yoga #split #flexibility #stretching #yogakiev #stretchinglesson #stretch #oversplits #oversplit #bodyflexibility #bodybuilding #bodyflex #nudeyoga #stretchyourself #stretchyourbody #savestretching #canadastretchig #usastratching #stretchingusa #kievstretching #йога #kievstretch#flexibilitytraining#yogausa#stretchingusa #videostretching #stretchingvideo #videotraining #расцяжка
Похожие статьи
Cén fáth ar gá duit mo workouts a roghnú?
Cén fáth ar gá duit mo workouts a roghnú? Gabhaim leithscéal roimh ré as botúin! Haigh. Is mise Komakha Vyacheslav. Rugadh mé i mí Lúnasa 1982. Go dtí 2009, bhí mé mar “log” i dtéarmaí solúbthachta coirp....
Kodėl jums reikia pasirinkti mano treniruotes?
Kodėl jums reikia pasirinkti mano treniruotes? Iš anksto atsiprašau už klaidas! Sveiki. Aš esu Komakha Viačeslavas. Gimiau 1982 m. rugpjūčio mėn. Iki 2009 metų buvau „rąstas“ pagal kūno lankstumą. Štai...